
Těstovinový salát s tuňákem
Těstovinový salát s tuňákem je skvělou volbou pro rychlý a zdravý oběd nebo večeři. Tento recept kombinuje farfalle těstoviny s čerstvými rajčaty, černými olivami, kukuřicí a tuňákem. Dochucený sušenou bazalkou, oreganem a olivovým olejem, tento salát je nejen chutný, ale i výživný. Podávejte vychlazené s čerstvou bazalkou pro dokonalý zážitek.

Snadné
31-45 minut
4/5
Hlavní chod
Ingredience
Složení 4 porce
- Těstoviny farfalle 500 g
- Kukuřice sterilovaná 340 g
- Olivy černé 100 g
- Tuňák v plechovce v oleji 240 g
- Oregano sušené 1 člž
- Rajčata cherry 250 g
- Salát Baby mix 125 g
- Bazalka sušená 1 člž
- Olej olivový 2 plž
- Sůl
- Bazalka čerstvá 1 hrs.
- Pepř
- Těstoviny farfalle 500 g
- Kukuřice sterilovaná 340 g
- Olivy černé 100 g
- Tuňák v plechovce v oleji 240 g
- Oregano sušené 1 člž
- Rajčata cherry 250 g
- Salát Baby mix 125 g
- Bazalka sušená 1 člž
- Olej olivový 2 plž
- Sůl
- Bazalka čerstvá 1 hrs.
- Pepř
Příprava
- 1Těstoviny uvařte podle návodu v osolené vodě. Sceďte, propláchněte pod studenou tekoucí vodou a nechte okapat a vychladnout.
- 2Olivy nakrájejte na půlky, rajčata na čtvrtiny. Nálev z tuňáka a kukuřice slijte.
- 3Ve velké míse smíchejte těstoviny se salátem, olivami, rajčaty, tuňákem, kukuřicí, sušenou bazalkou, oreganem a olivovým olejem. Podle chuti osolte a opepřete.
- 4Podávejte vychlazené s čerstvou bazalkou.
- 1Těstoviny uvařte podle návodu v osolené vodě. Sceďte, propláchněte pod studenou tekoucí vodou a nechte okapat a vychladnout.
- 2Olivy nakrájejte na půlky, rajčata na čtvrtiny. Nálev z tuňáka a kukuřice slijte.
- 3Ve velké míse smíchejte těstoviny se salátem, olivami, rajčaty, tuňákem, kukuřicí, sušenou bazalkou, oreganem a olivovým olejem. Podle chuti osolte a opepřete.
- 4Podávejte vychlazené s čerstvou bazalkou.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Inspirace na zdravé saláty 🥗 Saláty, které si zamilujete! Rychlé, jednoduché a plné chuti – přesně takové jsou naše nejlepší recepty nejen na obědové saláty. Vyzkoušejte nové kombinace surovin a najděte svůj nový oblíbený!Dopřejte svému tělu restart! 🌿 Naše detoxikační recepty jsou nejen zdravé, ale i skvěle chutnají. Připravte si lehká a výživná jídla, která vám dodají energii a podpoří vaši vitalitu. Objevte zdravé recepty, které vás budou bavit!


Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
kus | ks | špetka | špet. | |
lžíce | plž | svazek | svaz. | |
lžička | člž | plátek | plát. | |
hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.