×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Raw zeleninové závitky

Další recepty a články

Chleby s tvarohovými tzatziki
Chleby s tvarohovými...
Chleby s tvarohovými tzatziki
Chleby s tvarohovými tzatziki
Vegetariánské Burgery
Vegetariánské...
Vegetariánské Burgery
Vegetariánské Burgery
Vegetariánský sendvič
Vegetariánský...
Vegetariánský sendvič
Vegetariánský sendvič
Rybí burgery s chilli...
Rybí burgery s...
Rybí burgery s chilli...
Rybí burgery s chilli...

Raw zeleninové závitky

Co budete potřebovat

200 g vlašských ořechů
1 lžíce sójové omáčky
1 lžíce olivového oleje
1/2 lžičky sušeného česneku
1 lžička mletého římského kmínu
1 lžička chilli
sůl
malý kousek červeného zelí
1 mrkev
1 rajče
1 avokádo
velké salátové listy – římský salát, jemné zelí apod.
Dresink
4 středně velká rajčata
100 ml olivového oleje
50 ml červeného vinného octa
1–2 stroužky česneku
1 lžíce dijonské hořčice
2 lžíce čerstvé bazalky
sůl, pepř

Jak na to?

Vlašské ořechy zalijte studenou vodou a nechte 2–3 hodiny máčet. Poté slijte a přesuňte do mixéru. Přidejte sójovou omáčku, olej, česnek, římský kmín, chilli a sůl. Několika pulzy rozsekejte nahrubo.
Na zálivku nejdřív překrojte rajčata na polovinu a odstraňte semínka. Dejte do mixéru spolu s všemi ostatními surovinami a rozmixujte dohladka.
Připravte si zeleninu na náplň – zelí a mrkev nakrájejte na jemné proužky, rajče na kolečka (větší případně přepulte) a avokádo na měsíčky.
Do středu každého listu dejte nejprve trochu ořechové směsi, rozdělte nakrájenou zeleninu a pokapejte zálivkou. Nakonec list zarolujte.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Raw zeleninové závitky

Svačina Velmi snadné Vegetariánské Něco lehkého Bez laktózy Vegetariánské Veganské Magazín 2/2018 Počet porcí: 4
(0)

Inspirujte se zdravými recepty

Vlašské ořechy se dají dobře ochutit naslano i pikantně a dovedou velmi rafinovaně nahradit maso.

Co budete potřebovat

200 g vlašských ořechů
1 lžíce sójové omáčky
1 lžíce olivového oleje
1/2 lžičky sušeného česneku
1 lžička mletého římského kmínu
1 lžička chilli
sůl
malý kousek červeného zelí
1 mrkev
1 rajče
1 avokádo
velké salátové listy – římský salát, jemné zelí apod.
Dresink
4 středně velká rajčata
100 ml olivového oleje
50 ml červeného vinného octa
1–2 stroužky česneku
1 lžíce dijonské hořčice
2 lžíce čerstvé bazalky
sůl, pepř

Jak na to?

Vlašské ořechy zalijte studenou vodou a nechte 2–3 hodiny máčet. Poté slijte a přesuňte do mixéru. Přidejte sójovou omáčku, olej, česnek, římský kmín, chilli a sůl. Několika pulzy rozsekejte nahrubo.
Na zálivku nejdřív překrojte rajčata na polovinu a odstraňte semínka. Dejte do mixéru spolu s všemi ostatními surovinami a rozmixujte dohladka.
Připravte si zeleninu na náplň – zelí a mrkev nakrájejte na jemné proužky, rajče na kolečka (větší případně přepulte) a avokádo na měsíčky.
Do středu každého listu dejte nejprve trochu ořechové směsi, rozdělte nakrájenou zeleninu a pokapejte zálivkou. Nakonec list zarolujte.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Je třeba potvrdit souhlas s podmínkami.

Další recepty a články

Chleby s tvarohovými tzatziki
Chleby s tvarohovými tzatziki
Chleby s tvarohovými tzatziki
Chleby s tvarohovými tzatziki
Vegetariánské Burgery
Vegetariánské Burgery
Vegetariánské Burgery
Vegetariánské Burgery
Vegetariánský sendvič
Vegetariánský sendvič
Vegetariánský sendvič
Vegetariánský sendvič
Rybí burgery s chilli...
Rybí burgery s chilli...
Rybí burgery s chilli...
Rybí burgery s chilli...

Inspirujte se podobnými recepty