Přeskočit
Albert logoAlbert logo

Vítejte!

Můj profil
0
Menu
LETÁKYRECEPTY
MŮJ ALBERT
ReceptyLososový bowl plný zdraví
Albert logoAlbert logo
  • Lososový bowl plný zdraví

Lososový bowl plný zdraví

Lososový bowl plný zdraví
Velmi snadné
16-30 minut
0/5
Bezlepkové

Ingredience

Složení
4 porce
  • Losos filet 4 ks
  • Chilli vločky 1 člž
  • Olej sezamový 110 ml
  • Zázvor 4 cm
  • Limetka 3 ks
  • Med 2 plž
  • Rýže basmati 400 g
  • Sůl
  • Mrkev 2 ks
  • Ředkvičky 8 ks
  • Avokádo 2 ks
  • Česnek 2 strouž.
  • Baby špenát 125 g
  • Sezam 2 plž
  • Sojová omáčka 4 plž
  • Cukr třtinový 1 plž
  • Koriandr čerstvý 1/2 hrs.
  • Losos filet 4 ks
  • Chilli vločky 1 člž
  • Olej sezamový 110 ml
  • Zázvor 4 cm
  • Limetka 3 ks
  • Med 2 plž
  • Rýže basmati 400 g
  • Sůl
  • Mrkev 2 ks
  • Ředkvičky 8 ks
  • Avokádo 2 ks
  • Česnek 2 strouž.
  • Baby špenát 125 g
  • Sezam 2 plž
  • Sojová omáčka 4 plž

Příprava

1
Lososa naložte do marinády ze 100 ml sezamového oleje, chilli vloček, oloupaného, najemno strouhaného zázvoru, šťávy ze dvou limet, medu a soli.
2
Propláchnutou rýži uvařte podle návodu na obalu. Hotovou rýži načechrejte vidličkou, aby se neslepila.
3
Lososa opečte z každé strany 4 minuty. Vyjměte a nechte zakrytého stranou.
4
Mezitím nakrájejte očištěnou mrkev, ředkvičky a česnek na tenké plátky. Rozpůlená vypeckovaná avokáda ještě ve slupce nařežte na proužky a pak už je jen lžící vyjměte.
5
Pánev vysušte, vlijte lžíci oleje a vsypte plátky česneku. Deset vteřin opékejte a vsypte špenát. Zalijte sójovou omáčkou, zasypte cukrem, promíchejte a nechte 1 minutu prohřát.
6
Do misek rozdělte rýži, přidejte špenát, čerstvou zeleninu, na plátky pokrájené avokádo a filet z lososa. Zakapejte šťávou z třetí limety, posypte sezamem a koriandrem.
1
Lososa naložte do marinády ze 100 ml sezamového oleje, chilli vloček, oloupaného, najemno strouhaného zázvoru, šťávy ze dvou limet, medu a soli.
2
Propláchnutou rýži uvařte podle návodu na obalu. Hotovou rýži načechrejte vidličkou, aby se neslepila.
3
Lososa opečte z každé strany 4 minuty. Vyjměte a nechte zakrytého stranou.
4
Mezitím nakrájejte očištěnou mrkev, ředkvičky a česnek na tenké plátky. Rozpůlená vypeckovaná avokáda ještě ve slupce nařežte na proužky a pak už je jen lžící vyjměte.
5
Pánev vysušte, vlijte lžíci oleje a vsypte plátky česneku. Deset vteřin opékejte a vsypte špenát. Zalijte sójovou omáčkou, zasypte cukrem, promíchejte a nechte 1 minutu prohřát.
6
Do misek rozdělte rýži, přidejte špenát, čerstvou zeleninu, na plátky pokrájené avokádo a filet z lososa. Zakapejte šťávou z třetí limety, posypte sezamem a koriandrem.

Hodnocení

Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Aktuální letáky

Prolistujte si aktuální letákovou nabídku plnou akčních cen.

Platný ještě 7 dní

Od 10.07.2024 do 16.07.2024

Platný ještě 7 dní

Od 03.07.2024 do 16.07.2024

Platný ještě 7 dní

Od 10.07.2024 do 16.07.2024

Platný ještě 7 dní

Od 03.07.2024 do 16.07.2024

Prohlížet letáky

Legenda zkratek

 kus ks   špetka špet. 
 lžíce plž  svazek svaz.
 lžička člž  plátek plát.
 hrst hrs.  hrnek hrn.
 stroužek strouž.   řapík řap. 
  snítka snít.   kopeček kop. 

 

Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.