
Teplý salát ze zelené čočky a kuřecí špízy
S touto večeří budete bodovat hned nadvakrát. Porce salátu navíc bude skvělý základ vašeho zítřejšího obědu do práce a malý špízek zabalíte dětem jako svačinu do školy.

Velmi snadné
16-30 minut
5/5
Bez laktózy
Recepty na každý den
Hlavní chod
Ingredience
Složení 4 porce
- Bobkový list 1 ks
- Čočka zelená BIO 200 g
- Kuřecí stehenní řízky 4 ks
- Sůl
- Pepř
- Olej olivový 3 plž
- Citronová šťáva 30 ml
- Česnek 1 strouž.
- Mrkev 2 ks
- Hořčice dijonská 2 plž
- Řapíkatý celer 2 řap.
- Petrželka čerstvá 1 svaz.
- Cibulka jarní 2 ks
- Bobkový list 1 ks
- Čočka zelená BIO 200 g
- Kuřecí stehenní řízky 4 ks
- Sůl
- Pepř
- Olej olivový 3 plž
- Citronová šťáva 30 ml
- Česnek 1 strouž.
- Mrkev 2 ks
- Hořčice dijonská 2 plž
- Řapíkatý celer 2 řap.
- Petrželka čerstvá 1 svaz.
- Cibulka jarní 2 ks
Příprava
- 1Čočku uvařte podle návodu, jen do vody přidejte bobkový list.
- 2Kuřecí maso nakrájejte na kousky a smíchejte s olivovým olejem a česnekem, poté osolte a opepřete. Napíchejte na špízky a opečte na pánvi.
- 3Čočku slijte a ještě zatepla smíchejte s dresinkem z oleje, hořčice a citronové šťávy. Přidejte nastrouhanou mrkev a nakrájenou petrželku, jarní cibulku i s natí a řapíkatý celer.
- 1Čočku uvařte podle návodu, jen do vody přidejte bobkový list.
- 2Kuřecí maso nakrájejte na kousky a smíchejte s olivovým olejem a česnekem, poté osolte a opepřete. Napíchejte na špízky a opečte na pánvi.
- 3Čočku slijte a ještě zatepla smíchejte s dresinkem z oleje, hořčice a citronové šťávy. Přidejte nastrouhanou mrkev a nakrájenou petrželku, jarní cibulku i s natí a řapíkatý celer.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal


Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
kus | ks | špetka | špet. | |
lžíce | plž | svazek | svaz. | |
lžička | člž | plátek | plát. | |
hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.