×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Falafel v pitě do kanceláře hbitě

Další recepty a články

Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský...
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s...
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s houbovou...
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky...
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky s lilkem

Falafel v pitě do kanceláře hbitě

Co budete potřebovat

200 ml řeckého jogurtu
1 hrst kopru
½ hrsti čerstvé máty
1 stroužek česneku
½ citronu
sůl, pepř
100 ml slunečnicového oleje
2 balení Falafel Nature’s Promise
4 celozrnné pita chleby
2 rajčata
½ salátové okurky
½ ledového salátu

Jak na to?

1. V misce promíchejte jogurt, pokrájený kopr a pár lístků máty, rozmělněný česnek, citronovou šťávu, ½ lžičky soli a ¼ lžičky pepře.
2. Rozpalte hlubší pánev s vyšší vrstvou oleje. Osmažte v ní falafel dozlatova, 2–3 minuty z každé strany, a nechte okapat na ubrousku.
3. V další pánvi nasucho opečte pity, 2 minuty z každé strany. Poté je podélně rozřízněte a vyskládejte na talíře.
4. Namažte pity jogurtovým dipem, obložte plátky rajčat, okurky, listy salátu a falafelem. Ozdobte čerstvým koprem a lístky máty.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Falafel v pitě do kanceláře hbitě

Hlavní chod Velmi snadné Vegetariánské Magazín 1/2020 Počet porcí: 4
(0)

Co budete potřebovat

200 ml řeckého jogurtu
1 hrst kopru
½ hrsti čerstvé máty
1 stroužek česneku
½ citronu
sůl, pepř
100 ml slunečnicového oleje
2 balení Falafel Nature’s Promise
4 celozrnné pita chleby
2 rajčata
½ salátové okurky
½ ledového salátu

Jak na to?

1. V misce promíchejte jogurt, pokrájený kopr a pár lístků máty, rozmělněný česnek, citronovou šťávu, ½ lžičky soli a ¼ lžičky pepře.
2. Rozpalte hlubší pánev s vyšší vrstvou oleje. Osmažte v ní falafel dozlatova, 2–3 minuty z každé strany, a nechte okapat na ubrousku.
3. V další pánvi nasucho opečte pity, 2 minuty z každé strany. Poté je podélně rozřízněte a vyskládejte na talíře.
4. Namažte pity jogurtovým dipem, obložte plátky rajčat, okurky, listy salátu a falafelem. Ozdobte čerstvým koprem a lístky máty.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Je třeba potvrdit souhlas s podmínkami.

Další recepty a články

Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s houbovou...
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky s lilkem

Inspirujte se podobnými recepty