Dip z mrkve a červené čočky
Ingredience
4 | střední mrkve, oloupané a nakrájené na malé kousky |
½ | hrnku červené čočky, propláchnuté |
1 | střední cibule, najemno nakrájená |
1 | stroužek česneku, prolisovaný |
1 | lžička drceného kmínu |
1 | lžíce citronové šťávy |
sůl | |
pepř | |
2 | vrchovaté lžíce bílého nebo řeckého jogurtu |
zeleninové chipsy nebo | |
proužky čerstvé zeleniny |
Postup přípravy
Mrkev uvařte doměkka v páře – můžete ji dát do cedníku nad hrnec s vroucí vodou, přikrýt pokličkou a vařit 8–10 minut.
Uvařenou mrkev dejte do rendlíku, zalijte půl litrem vody, přidejte čočku a povařte asi 10 minut doměkka.
V pánvi rozehřejte olivový olej a opečte na něm cibuli dosklovata. Přidejte kmín a ještě minutu míchejte. Směs přidejte k čočce s mrkví, ochuťte citronovou šťávou, solí a pepřem a v mixéru rozmixujte dohladka.
Vmíchejte jogurt a podávejte se zeleninovými chipsy a proužky zeleniny.
Věrnostní program
MŮJ ALBERT
APLIKACE, KTERÁ VÁS
ODMĚŇUJE ZA TO, ŽE JÍTE LÉPE
Aplikace Můj Albert slouží jako věrnostní program, aktuální leták, nákupní seznam a inspirace v jednom. Odměňuje Vás kredity za všechny vaše nákupy a extra kredity za nákupy zdravých potravin.
Zároveň Vás informuje o všech aktuálních a Vámi preferovaných akčních nabídkách. Pro každodenní inspiraci tu naleznete recepty a tipy z magazínu Albert.
SEZNAM
ZA NÁKUPY