
Červená čočka s chia semínky
Ingredience
2 | lžíce olivového oleje |
1 | cibule, nakrájená najemno |
3 | lžičky koření garam masala |
1 | stroužek česneku, prolisovaný |
800 ml | zeleninového vývaru |
2 | lžičky nastrouhaného zázvoru |
½ | čerstvé chilli papričky, bez semínek, nasekané |
400 g | červené čočky |
1 | rajče, nasekané |
sůl | |
1 | lžíce chia semínek |
4 | lžíce čerstvého koriandru, nasekaného |
vařená rýže basmati k podávání |
Postup přípravy
Ve velké pánvi rozehřejte olej a opečte na něm dozlatova cibuli. Přidejte koření, česnek a ještě tak 2 minuty míchejte, aby se vše rozvonělo. Přilijte vývar a vsypte zázvor, chilli, čočku a rajče. Přiveďte k varu, pak stáhněte oheň a vařte asi 15 minut do změknutí čočky. Osolte, vmíchejte chia semínka a koriandr. Podávejte s rýží.
Pomohl vám recept?
8hodnocení4
Sdílejte recept
Další videorecepty
Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza
Velmi snadné
Hlavní chod
Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč
Velmi snadné
Hlavní chod
Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou
Velmi snadné
Hlavní chod
Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek
Velmi snadné
Hlavní chod