×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Červená čočka s chia semínky

Další recepty a články

Thajská kuřecí polévka
Thajská kuřecí...
Thajská kuřecí polévka
Thajská kuřecí polévka
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský...
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger

Červená čočka s chia semínky

Co budete potřebovat

2 lžíce olivového oleje
1 cibule, nakrájená najemno
3 lžičky koření garam masala
1 stroužek česneku, prolisovaný
800 ml zeleninového vývaru
2 lžičky nastrouhaného zázvoru
½ čerstvé chilli papričky, bez semínek, nasekané
400 g červené čočky
1 rajče, nasekané
sůl
1 lžíce chia semínek
4 lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
vařená rýže basmati k podávání

Jak na to?

Ve velké pánvi rozehřejte olej a opečte na něm dozlatova cibuli. Přidejte koření, česnek a ještě tak 2 minuty míchejte, aby se vše rozvonělo. Přilijte vývar a vsypte zázvor, chilli, čočku a rajče. Přiveďte k varu, pak stáhněte oheň a vařte asi 15 minut do změknutí čočky. Osolte, vmíchejte chia semínka a koriandr. Podávejte s rýží.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Červená čočka s chia semínky

Hlavní chod Snadné Vegetariánské Rajče , Chilli paprička Magazín 7-8/2016 Počet porcí: 4
Průměrné hodnocení 4 (5)

Co budete potřebovat

2 lžíce olivového oleje
1 cibule, nakrájená najemno
3 lžičky koření garam masala
1 stroužek česneku, prolisovaný
800 ml zeleninového vývaru
2 lžičky nastrouhaného zázvoru
½ čerstvé chilli papričky, bez semínek, nasekané
400 g červené čočky
1 rajče, nasekané
sůl
1 lžíce chia semínek
4 lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
vařená rýže basmati k podávání

Jak na to?

Ve velké pánvi rozehřejte olej a opečte na něm dozlatova cibuli. Přidejte koření, česnek a ještě tak 2 minuty míchejte, aby se vše rozvonělo. Přilijte vývar a vsypte zázvor, chilli, čočku a rajče. Přiveďte k varu, pak stáhněte oheň a vařte asi 15 minut do změknutí čočky. Osolte, vmíchejte chia semínka a koriandr. Podávejte s rýží.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Je třeba potvrdit souhlas s podmínkami.

Další recepty a články

Thajská kuřecí polévka
Thajská kuřecí polévka
Thajská kuřecí polévka
Thajská kuřecí polévka
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger

Inspirujte se podobnými recepty