×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Zeleninový sendvič

Další recepty a články

Bonboniéra od srdce
Bonboniéra od srdce
Bonboniéra od srdce
Bonboniéra od srdce
Bramboráčky hotové raz dva
Bramboráčky hotové...
Bramboráčky hotové raz dva
Bramboráčky hotové raz dva
Cizrnový hummus
Cizrnový hummus
Cizrnový hummus
Cizrnový hummus
Cuketové rolky se zeleninou a...
Cuketové rolky se...
Cuketové rolky se zeleninou a...
Cuketové rolky se zeleninou a...

Zeleninový sendvič

Co budete potřebovat

2 plátky celozrnného toustového chleba
½ avokáda, nakrájená na tenké plátky
½ lžičky sezamových semínek,
opražených
2–3 lžíce hummusu
hladkolistá petrželka
2 ředkvičky, nakrájené na plátky
1 malá mrkev, nakrájená na nudličky
½ malé červené řepy, na nudličky
4–5 špenátových listů + 4 kolečka okurky
sůl a mletý pepř

Jak na to?

Chleba opečte v toustovači dozlatova. Na jeden plátek naklaďte avokádo, vidličkou ho jemně rozmačkejte, posypte sezamem a potřete polovinou hummusu. Zbývajícím potřete druhý toust. Krajíc s avokádem a hummusem posypte petrželkou, přidejte ředkvičky, mrkev, řepu, špenát a okurku. Osolte, opepřete a přiklopte druhým toustem. Překrojte a podávejte.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Zeleninový sendvič

Velmi snadné Piknik Magazín 5/2015
Průměrné hodnocení 5 (1)

Inspirujte se zdravými recepty

Co budete potřebovat

2 plátky celozrnného toustového chleba
½ avokáda, nakrájená na tenké plátky
½ lžičky sezamových semínek,
opražených
2–3 lžíce hummusu
hladkolistá petrželka
2 ředkvičky, nakrájené na plátky
1 malá mrkev, nakrájená na nudličky
½ malé červené řepy, na nudličky
4–5 špenátových listů + 4 kolečka okurky
sůl a mletý pepř

Jak na to?

Chleba opečte v toustovači dozlatova. Na jeden plátek naklaďte avokádo, vidličkou ho jemně rozmačkejte, posypte sezamem a potřete polovinou hummusu. Zbývajícím potřete druhý toust. Krajíc s avokádem a hummusem posypte petrželkou, přidejte ředkvičky, mrkev, řepu, špenát a okurku. Osolte, opepřete a přiklopte druhým toustem. Překrojte a podávejte.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Je třeba potvrdit souhlas s podmínkami.

Další recepty a články

Bonboniéra od srdce
Bonboniéra od srdce
Bonboniéra od srdce
Bonboniéra od srdce
Bramboráčky hotové raz dva
Bramboráčky hotové raz dva
Bramboráčky hotové raz dva
Bramboráčky hotové raz dva
Cizrnový hummus
Cizrnový hummus
Cizrnový hummus
Cizrnový hummus
Cuketové rolky se zeleninou a...
Cuketové rolky se zeleninou a...
Cuketové rolky se zeleninou a...
Cuketové rolky se zeleninou a...

Inspirujte se podobnými recepty