Salát s grepem a tofu
Velmi snadné
16-30 minut
0/5
Bezlepkové
Recepty na každý den
Ingredience
Složení 4 porce
- Quinoa 200 g
- Batáty 2 ks
- Sůl
- Kadeřávek 200 g
- Rajčata cherry 2 hrs.
- Kari mleté 2 člž
- Olej sezamový 4 plž
- Tofu natural 400 g
- Jogurt sójový 4 plž
- Sezam černý 2 člž
- Grapefruit 1 ks
- Citronová šťáva 2 plž
- Skořice mletá 2 člž
- Quinoa 200 g
- Batáty 2 ks
- Sůl
- Kadeřávek 200 g
- Rajčata cherry 2 hrs.
- Kari mleté 2 člž
- Olej sezamový 4 plž
- Tofu natural 400 g
- Jogurt sójový 4 plž
- Sezam černý 2 člž
- Grapefruit 1 ks
- Citronová šťáva 2 plž
- Skořice mletá 2 člž
Příprava
1
Quinou uvařte dle návodu. Mezitím oloupejte batát a nakrájejte na kostky. Vložte do studené osolené vody a vařte 10 minut do změknutí.
2
Kadeřávek krátce spařte vroucí vodou.
3
Rajčata rozkrojte na půlky. Grepy oloupejte a jednotlivé dílky zbavte slupky. Tofu pokrájejte na kostky a opečte v pánvi na sezamovém oleji. Když je tofu opečené, zaprašte jej kari kořením a posypte černým sezamem.
4
Zeleninu a tofu přesuňte do misky a přelejte zálivkou.
1
Quinou uvařte dle návodu. Mezitím oloupejte batát a nakrájejte na kostky. Vložte do studené osolené vody a vařte 10 minut do změknutí.
2
Kadeřávek krátce spařte vroucí vodou.
3
Rajčata rozkrojte na půlky. Grepy oloupejte a jednotlivé dílky zbavte slupky. Tofu pokrájejte na kostky a opečte v pánvi na sezamovém oleji. Když je tofu opečené, zaprašte jej kari kořením a posypte černým sezamem.
4
Zeleninu a tofu přesuňte do misky a přelejte zálivkou.
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
