×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Salát s grepem a tofu

Další recepty a články

Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský...
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Čočková polévka s bramborami
Čočková polévka s...
Čočková polévka s bramborami
Čočková polévka s bramborami

Salát s grepem a tofu

Co budete potřebovat

Na salát:
200 g quinoy
2 batáty
sůl
200 g baby kadeřávku
2 hrsti cherry rajčat
1 bílý grapefruit
400 g tofu
4 lžíce sezamového oleje
1 lžička žlutého kari
2 lžičky černého sezamu
Na zálivku:
4 lžíce sójového jogurtu
1 lžička žlutého kari
2 lžičky mleté skořice
2 lžíce šťávy z citronu

Jak na to?

Quinou uvařte dle návodu. Mezitím oloupejte batát a nakrájejte na kostky. Vložte do studené osolené vody a vařte 10 minut do změknutí.
Kadeřávek krátce spařte vroucí vodou.
Rajčata rozkrojte na půlky. Grepy oloupejte a jednotlivé dílky zbavte slupky. Tofu pokrájejte na kostky a opečte v pánvi na sezamovém oleji. Když je tofu opečené, zaprašte jej kari kořením a posypte černým sezamem.
Zeleninu a tofu přesuňte do misky a přelejte zálivkou.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Salát s grepem a tofu

Velmi snadné Saláty Něco lehkého Bezlepkové Vegetariánské Veganské Grepy plné vitamínů , Rajče Magazín 10/2017 Počet porcí: 4
(0)
Sbírejte body a nechejte vyrůst jaro u vás doma

Co budete potřebovat

Na salát:
200 g quinoy
2 batáty
sůl
200 g baby kadeřávku
2 hrsti cherry rajčat
1 bílý grapefruit
400 g tofu
4 lžíce sezamového oleje
1 lžička žlutého kari
2 lžičky černého sezamu
Na zálivku:
4 lžíce sójového jogurtu
1 lžička žlutého kari
2 lžičky mleté skořice
2 lžíce šťávy z citronu

Jak na to?

Quinou uvařte dle návodu. Mezitím oloupejte batát a nakrájejte na kostky. Vložte do studené osolené vody a vařte 10 minut do změknutí.
Kadeřávek krátce spařte vroucí vodou.
Rajčata rozkrojte na půlky. Grepy oloupejte a jednotlivé dílky zbavte slupky. Tofu pokrájejte na kostky a opečte v pánvi na sezamovém oleji. Když je tofu opečené, zaprašte jej kari kořením a posypte černým sezamem.
Zeleninu a tofu přesuňte do misky a přelejte zálivkou.

Další recepty a články

Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Francouzské brambory
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Čočková polévka s bramborami
Čočková polévka s bramborami
Čočková polévka s bramborami
Čočková polévka s bramborami

Inspirujte se podobnými recepty

NECHEJTE VYRŮST

JARO U VÁS DOMA

Sbírejte body v Albertu a vypěstujte si čerstvé bylinky.

Body můžete uplatnit až do 14. 5. 2019

V Albertu se snažíme mít pro vás vždy něco navíc.
Vyberte si u nás jednu z jedenácti bylinek nebo rostlinek a vypěstujte si jaro u vás doma.
Zjistěte, jak pěstovat u sebe v bytě a nejlépe využít v kuchyni

Vytiskněte si herbář s originální ilustrací a využijte ho třeba
jako plakát do vaší kuchyně.

Získejte bylinku v naší sběratelské akci
Minizahrádka
s truhlíkem
sleva 45 %
15 bodů + 6490 bez bodů 11990

set samozavlažovacího truhlíku, substrátu a semínek dle výběru
pažitka / petržel / jahoda
rajče / máta / chili

Tableta
rašelinová
20 ks v balení
sleva 49 %
15 bodů + 4490 bez bodů 89

je vyrobena z rašeliny
a NPK hnojiva
průměr tablety: 36 mm

NECHEJTE VYRŮST

JARO U VÁS DOMA

Sbírejte body v Albertu a vypěstujte si čerstvé bylinky.

Body můžete uplatnit až do 14. 5. 2019