Pražma s chřestem a jáhly
Ingredience
150 g | jáhel Nature’s Promise Bio |
sůl | |
150 g | bílého chřestu |
1 | pórek |
½ | hlávkového salátu |
pepř | |
8 | filetů pražmy |
8 | lžic olivového oleje |
3 | limety |
2 | hrsti baby špenátu |
Postup přípravy
1.Jáhly spařené horkou vodou uvařte podle návodu v osolené vodě. Sceďte.
2.V druhém hrnci s vroucí osolenou vodou povařte oloupaný chřest zbavený dřevnatých konců 8 minut.
3.Bílou podélně rozkrojenou omytou část pórku nakrájejte na tenké nudličky. Jednotlivé listy salátu propláchněte, nechte okapat.
4.V pánvi opečte na 4 lžících oleje osolené a opepřené ryby z každé strany 2 minuty. Zakapejte šťávou z ½ limety.
5.Ve větší míse promíchejte jáhly s pórkem, chřestem, špenátem, olejem, solí, pepřem a zbylou šťávou z limety.
6.Rybu podávejte se salátem a kouskem limety.
Jak na to?
Věrnostní program
MŮJ ALBERT
APLIKACE, KTERÁ VÁS
ODMĚŇUJE ZA TO, ŽE JÍTE LÉPE
Aplikace Můj Albert slouží jako věrnostní program, aktuální leták, nákupní seznam a inspirace v jednom. Odměňuje Vás kredity za všechny vaše nákupy a extra kredity za nákupy zdravých potravin.
Zároveň Vás informuje o všech aktuálních a Vámi preferovaných akčních nabídkách. Pro každodenní inspiraci tu naleznete recepty a tipy z magazínu Albert.
INSPIRACE
SEZNAM
ZA NÁKUPY