
Maminčiny lahodné banánové lívanečky
Okouzlete o víkendu celou rodinu jednoduchým receptem na banánové lívanečky, které vám doplní energii na nedělní výlet.

Velmi snadné
0-15 minut
4/5
Bezlepkové
Pro děti
Snídaně
Ingredience
Složení 2 porce
- Banán 2 ks
- Vejce 4 ks
- Kypřící prášek 1/2 člž
- Vanilkový extrakt
- Olej slunečnicový 2 plž
- Maliny 125 g
- Mango 1/2 ks
- Tvaroh měkký v kostce 100 g
- Banán 2 ks
- Vejce 4 ks
- Kypřící prášek 1/2 člž
- Vanilkový extrakt
- Olej slunečnicový 2 plž
- Maliny 125 g
- Mango 1/2 ks
- Tvaroh měkký v kostce 100 g
Příprava
- 1Oloupejte 2 banány, nalámejte je do misky a rozmixujte tyčovým mixérem na hladkou a hustou kaši.
- 2Metličkou do banánu zašlehejte 4 vejce, vsypte ½ lžičky kypřicího prášku a nakapejte 5 kapek vanilkového extraktu. Vše důkladně promíchejte.
- 3Na pánvi rozehřejte 2 lžíce slunečnicového oleje. Naběračkou nalévejte jednotlivé lívanečky tak, aby nebyly moc velké. Opékejte z každé strany přibližně 1 minutu.
- 4Lívanečky podávejte ještě teplé s tvarohem a ozdobené malinami a plátky nakrájené ½ manga. Banánové lívanečky jsou skvělou volbou na víkendovou snídani.
- 1Oloupejte 2 banány, nalámejte je do misky a rozmixujte tyčovým mixérem na hladkou a hustou kaši.
- 2Metličkou do banánu zašlehejte 4 vejce, vsypte ½ lžičky kypřicího prášku a nakapejte 5 kapek vanilkového extraktu. Vše důkladně promíchejte.
- 3Na pánvi rozehřejte 2 lžíce slunečnicového oleje. Naběračkou nalévejte jednotlivé lívanečky tak, aby nebyly moc velké. Opékejte z každé strany přibližně 1 minutu.
- 4Lívanečky podávejte ještě teplé s tvarohem a ozdobené malinami a plátky nakrájené ½ manga. Banánové lívanečky jsou skvělou volbou na víkendovou snídani.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Co byste o banánech měli vědět V banánech najdeme především draslík a vitamin B6. Vitamin B6 se podílí na snížení míry únavy a vyčerpání, takže je tento recept ideální na doplnění energie.Jak udělat banánové lívanečky zdravější Do banánových lívanečků můžete přidat 1 lžíci otrub. Lívanečky budou obohacené o vlákninu.


Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
kus | ks | špetka | špet. | |
lžíce | plž | svazek | svaz. | |
lžička | člž | plátek | plát. | |
hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.