
Hovězí sekaná odlehčená verze
Mám vyvážený příjem sacharidů pro start do nového týdne.
Ingredience
120 g | mrkve NP Bio |
140 g | petržele |
130 g | celeru |
500 g | hovězího polotovaru NP Bio |
2 | vejce NP Bio |
55 g | ovesných vloček NP Bio |
3 | stroužky česneku NP Bio |
1 | červená cibule |
1 | lžíce majoránky |
sůl, pepř | |
3 | lžíce slunečnicového oleje |
80 g | rukoly |
125 g | cherry rajčat mix |
2 | lžíce olivového oleje |
12 | okurek Cornichons |
4 | bulky se slunečnicovým semínkem |
40 ml | plnotučné hořčice |
Postup přípravy
1. Očištěnou zeleninu nastrouhejte nahrubo, přidejte vejce, maso, vločky, utřený česnek, nadrobno nakrájenou cibuli, majoránku, sůl a pepř. Promíchejte a vtlačte do olejem vymazané formy srnčí hřbet.
2. Pečte na 210 °C 20 minut. Ztlumte na 180 °C a pečte dalších 40 minut.
3. Rukolu promíchejte s půlkami cherry rajčat, olivovým olejem, solí a pepřem.
4. Do krabičky vložte salát, 2 plátky sekané, okurky a pečivo. Přiložte mističku s hořčicí.
Pomohl vám recept?
Sdílejte recept
Další videorecepty
Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza
Velmi snadné
Hlavní chod
Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč
Velmi snadné
Hlavní chod
Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou
Velmi snadné
Hlavní chod
Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek
Velmi snadné
Hlavní chod