×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Recept Bylinkový bulgur se špenátem

Další recepty a články

Středomořské špízy s žampiony,...
Středomořské špízy s...
Středomořské špízy s žampiony,...
Středomořské špízy s žampiony,...

Bylinkový bulgur se špenátem

Co budete potřebovat

200 g bulgur
175 g mraženého hrášku
Na dresink:
6 lžic česnekového oleje
šťáva z 1 citronu
sůl
pepř
1 velká hrst čerstvých bylinek (máty, petrželky, pažitky)
4-5 hrstí baby špenátu

Jak na to?

Ve vroucí osolené vodě vařte 15 minut 200 g bulguru, na poslední 3 mi­nuty přidejte do hrnce i 175 g mraženého hrášku. Pak sceďte. Udělejte dresink: v míse našlehejte 6 lžic česnekového oleje, šťávu z 1 citronu. Podle chuti osolte a opepřete a přimíchejte 1 velkou hrst čerstvých byli­nek (máty, petrželky, pažitky), nahrubo nasekaných. K bulguru s hráškem přimíchejte 4–5 hrstí baby špenátu a přelijte dresinkem.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Bylinkový bulgur se špenátem

Předkrm Velmi snadné Středomořská Vegetariánské Magazín 5/2013
Průměrné hodnocení 4 (9)

Co budete potřebovat

200 g bulgur
175 g mraženého hrášku
Na dresink:
6 lžic česnekového oleje
šťáva z 1 citronu
sůl
pepř
1 velká hrst čerstvých bylinek (máty, petrželky, pažitky)
4-5 hrstí baby špenátu

Jak na to?

Ve vroucí osolené vodě vařte 15 minut 200 g bulguru, na poslední 3 mi­nuty přidejte do hrnce i 175 g mraženého hrášku. Pak sceďte. Udělejte dresink: v míse našlehejte 6 lžic česnekového oleje, šťávu z 1 citronu. Podle chuti osolte a opepřete a přimíchejte 1 velkou hrst čerstvých byli­nek (máty, petrželky, pažitky), nahrubo nasekaných. K bulguru s hráškem přimíchejte 4–5 hrstí baby špenátu a přelijte dresinkem.

Chutnalo Vám?

S našimi pravidelnými newslettery vám už žádný skvělý recept neuteče. Registrujte se k odběru receptů, získáte skvělou inspiraci (nejen) na víkendové vaření!

Další recepty a články

Středomořské špízy s žampiony,...
Středomořské špízy s žampiony,...
Středomořské špízy s žampiony,...
Středomořské špízy s žampiony,...

Inspirujte se podobnými recepty