Můj Albert

S novým věrnostním programem v mobilu ušetříte víc a za zdravé jídlo nejvíc. Sbírejte kredity a vyměňte je za slevu na cokoliv.

Dárková karta

V Albertu si můžete zakoupit kartu, kterou lze nabít libovolnou částkou od 200 Kč do 1500 Kč.


Albert ČR
Recept Bio kuře v tortille a avokádové smoothie

Další recepty a články

Špenátovocizrnové karí
Špenátovocizrnové...
Špenátovocizrnové karí
Špenátovocizrnové karí
Zapečené bílé fazole
Zapečené bílé fazole
Zapečené bílé fazole
Zapečené bílé fazole
Vegetariánské chilli
Vegetariánské chilli
Vegetariánské chilli
Vegetariánské chilli
Chili con carne jednoduše
Chili con carne...
Chili con carne jednoduše
Chili con carne jednoduše

Bio kuře v tortille a avokádové smoothie

Co budete potřebovat

2 ks červené řepy NP Bio
200 g tvarohu odtučněného NP Bio
sůl, pepř
400 g kuřecích prsou NP Bio
1 lžíce olivového oleje NP Bio
2 snítky tymiánu
1 citron NP Bio
4 pšeničné tortilly
2 hrsti čerstvé hladkolisté petržele
1 avokádo NP Bio
2 banány NP Bio
1 lžíce kokosového cukru NP Bio
700 ml vody

Jak na to?

1. Řepu omyjte, oloupejte, nakrájejte na kostky 2 × 2 cm a dejte do středního hrnce. Zalijte vodou, přiveďte k varu a vařte 15 minut. Pak vodu sceďte a řepu nechte vychladnout. Přendejte do mísy spolu s tvarohem. Osolte, opepřete a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

2. Mezitím, co se vaří řepa, nakrájejte kuřecí prsa na nudličky, osolte a opepřete. Na pánvi rozehřejte olivový olej a kuře opečte dozlatova. Pak posypte tymiánem a nastrouhanou citronovou kůrou a dejte stranou.

3. Tortilly pomažte z jedné strany připravenou řepovou pomazánkou, přidejte opečené maso a snítky čerstvé petrželky. Jeden konec tortilly ohněte směrem dovnitř jako dno wrapu. Poté protilehlé strany zarolujte. Zabalte do pečicího papíru a převažte provázkem.

4. Avokádo rozpulte, zbavte pecky, oloupejte a nakrájejte na kousky. Ty dejte do odměrky. Banány oloupejte a nakrájejte k avokádu. Přisypte cukr, zalijte vodou a vše tyčovým mixérem rozmixujte na hladké smoothie. Přelijte do sklenic.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Bio kuře v tortille a avokádové smoothie

Hlavní chod Snadné Mexická Rychlá večeře Magazín 9/2021 Počet porcí: 4
(0)

Co budete potřebovat

2 ks červené řepy NP Bio
200 g tvarohu odtučněného NP Bio
sůl, pepř
400 g kuřecích prsou NP Bio
1 lžíce olivového oleje NP Bio
2 snítky tymiánu
1 citron NP Bio
4 pšeničné tortilly
2 hrsti čerstvé hladkolisté petržele
1 avokádo NP Bio
2 banány NP Bio
1 lžíce kokosového cukru NP Bio
700 ml vody

Jak na to?

1. Řepu omyjte, oloupejte, nakrájejte na kostky 2 × 2 cm a dejte do středního hrnce. Zalijte vodou, přiveďte k varu a vařte 15 minut. Pak vodu sceďte a řepu nechte vychladnout. Přendejte do mísy spolu s tvarohem. Osolte, opepřete a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

2. Mezitím, co se vaří řepa, nakrájejte kuřecí prsa na nudličky, osolte a opepřete. Na pánvi rozehřejte olivový olej a kuře opečte dozlatova. Pak posypte tymiánem a nastrouhanou citronovou kůrou a dejte stranou.

3. Tortilly pomažte z jedné strany připravenou řepovou pomazánkou, přidejte opečené maso a snítky čerstvé petrželky. Jeden konec tortilly ohněte směrem dovnitř jako dno wrapu. Poté protilehlé strany zarolujte. Zabalte do pečicího papíru a převažte provázkem.

4. Avokádo rozpulte, zbavte pecky, oloupejte a nakrájejte na kousky. Ty dejte do odměrky. Banány oloupejte a nakrájejte k avokádu. Přisypte cukr, zalijte vodou a vše tyčovým mixérem rozmixujte na hladké smoothie. Přelijte do sklenic.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Přihlaste se k odběru novinek

Vaše registrace už je téměř hotová.
Stačí už jen kliknout na odkaz v e-mailu, který jsme vám právě zaslali.

Další recepty a články

Špenátovocizrnové karí
Špenátovocizrnové karí
Špenátovocizrnové karí
Špenátovocizrnové karí
Zapečené bílé fazole
Zapečené bílé fazole
Zapečené bílé fazole
Zapečené bílé fazole
Vegetariánské chilli
Vegetariánské chilli
Vegetariánské chilli
Vegetariánské chilli
Chili con carne jednoduše
Chili con carne jednoduše
Chili con carne jednoduše
Chili con carne jednoduše

Inspirujte se podobnými recepty