Můj Albert
Ušetřete vždy nejvíc
Otevřít
Nadýchané lívance s ananasem a banánem

Nadýchané lívance s ananasem a banánem

Pojďte zkusit lívance trošku jinak. Co zkusit dát ovoce přímo do těsta? Ano, funguje to skvěle. Přesvědčte se sami.

Co budete potřebovat na lívance s ananasem a banánem

100 g polohrubé mouky
1 lžička kypřicího prášku do pečiva
1 lžička mleté skořice
3 lžíce světlého třtinového cukru
1 vejce
100 ml mléka
100 g čerstvého ananasu, oloupaného
1 banán, dobře vyzrálý
slunečnicový olej na smažení
bílý jogurt a javorový sirup k podávání

Jak udělat lívance s ananasem a banánem zdravější

Recept jak na nadýchané lívance s ananasem a banánem

  1. Do mísy vsypte 100 g polohrubé mouky, přimíchejte lžičku kypřicího prášku, lžičku skořice a 3 lžíce třtinového cukru.
  2. Do směsi postupně metličkou zašlehejte 1 vejce a 100 ml mléka. Měli byste získat hladké těstíčko.
  3. Nakrájejte 100 g ananasu a 1 banán na kostičky a vmíchejte je do těstíčka.
  4. Lívanečník vytřete olejem a naběračkou vlévejte těsto. Opékejte dozlatova. Jakmile se na povrchu objeví malé bublinky, lívanec otočte a opečte z druhé strany. Podávejte polité javorovým či jiným sirupem a s jogurtem a vychutnejte si dokonalou sladkou snídani.
Pomohl vám recept?
24hodnocení4

Co byste o lívancích s ananasem a banánem měli vědět

Ananas je dobrým zdrojem vitaminu C, který může pozitivně ovlivňovat náš imunitní systém. Dále obsahuje bromelain, což je enzym, který může pozitivně ovlivňovat trávení.

Další videorecepty