Zelené BANÁNOVÉ SMOOTHIE SE ŠPENÁTEM pro aktivní život

Name: Zelené BANÁNOVÉ SMOOTHIE SE ŠPENÁTEM pro aktivní život
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: Banán 2 ks; Baby špenát 2 hrs.; Lněné semínko 2 plž; Mandlové mléko 250 ml

Velmi snadné

0-15 minut

5/5

Česká

Bez laktózy

Šťávy a smoothies

Ingredience

Složení

1 porcí

Banán 2 ks
Baby špenát 2 hrs.
Lněné semínko 2 plž
Mandlové mléko 250 ml

Banán 2 ks
Baby špenát 2 hrs.
Lněné semínko 2 plž
Mandlové mléko 250 ml

Příprava

1
Jeden banán oloupejte, nakrájejte na kolečka a dejte alespoň na 2 hodiny zmrazit
2
Druhý banán oloupejte, nakrájejte na kolečka, několik z nich odložte stranou na ozdobení a zbytek vložte do nádoby mixéru spolu se zmraženým banánem
3
Ze 2 lžic lněných semínek odeberte malou část stranou na posypání, zbytek přidejte k banánům spolu s 2 hrstmi baby špenátu a zalijte 250 ml mandlového mléka
4
Mixér uzavřete a vše mixujte dohladka. Pokud je smoothie příliš husté, přilijte podle potřeby trochu vody. Hotové smoothie nalijte do sklenice, navrch položte odložená kolečka banánu a posypte zbylými lněnými semínky.

1
Jeden banán oloupejte, nakrájejte na kolečka a dejte alespoň na 2 hodiny zmrazit
2
Druhý banán oloupejte, nakrájejte na kolečka, několik z nich odložte stranou na ozdobení a zbytek vložte do nádoby mixéru spolu se zmraženým banánem
3
Ze 2 lžic lněných semínek odeberte malou část stranou na posypání, zbytek přidejte k banánům spolu s 2 hrstmi baby špenátu a zalijte 250 ml mandlového mléka
4
Mixér uzavřete a vše mixujte dohladka. Pokud je smoothie příliš husté, přilijte podle potřeby trochu vody. Hotové smoothie nalijte do sklenice, navrch položte odložená kolečka banánu a posypte zbylými lněnými semínky.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více než 3,5 milionu spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout