Přeskočit
Albert logoAlbert logo

Vítejte!

Můj profil
0
Menu
LETÁKYRECEPTY
MŮJ ALBERT
ReceptySmoothie zelené bohyně
Albert logoAlbert logo
  • Smoothie zelené bohyně

Smoothie zelené bohyně

Smoothie zelené bohyně
Velmi snadné
0-15 minut
4/5
Svačina

Ingredience

Složení
4 porce
  • Banán 2 ks
  • Mango 1 ks
  • Mandlové mléko 250 ml
  • Avokádo 1 ks
  • Špenát mražený 100 g
  • Arašídové máslo 1 člž
  • Javorový sirup 1 člž
  • Lněné semínko 1 plž
  • Chia semínka 1 plž
  • Slunečnicová semínka 4 plž
  • Dýňová semínka 4 plž
  • Kokos plátky 4 plž
  • Mandle plátky 4 plž
  • Skořice mletá 1/4 člž
  • Med 2 plž
  • Lesní směs ovoce 175 g
  • Banán 2 ks
  • Mango 1 ks
  • Mandlové mléko 250 ml
  • Avokádo 1 ks
  • Špenát mražený 100 g
  • Arašídové máslo 1 člž
  • Javorový sirup 1 člž
  • Lněné semínko 1 plž
  • Chia semínka 1 plž
  • Slunečnicová semínka 4 plž
  • Dýňová semínka 4 plž
  • Kokos plátky 4 plž
  • Mandle plátky 4 plž
  • Skořice mletá 1/4 člž
  • Med 2 plž

Příprava

1
Banány rozložte do mělké nádoby vyložené pečicím papírem a nechte je 2 hodiny mrazit.
2
Troubu předehřejte na 180 °C. Semínka, kokos a mandle promíchejte, přidejte skořici a pokapejte medem. Důkladně protřepejte, aby se semínka hezky obalila. Přesypte na pečicím papírem vyložený plech a pečte 10–15 minut dozlatova, párkrát promíchejte. Nechte vychladnout.
3
Avokádo, mango, špenát, mléko, máslo, mražený banán a med rozmixujte do hladké, husté konzistence. Rozdělte do dvou misek, navrch rozložte ovoce. Posypte opraženými semínky a hned si pochutnejte.
1
Banány rozložte do mělké nádoby vyložené pečicím papírem a nechte je 2 hodiny mrazit.
2
Troubu předehřejte na 180 °C. Semínka, kokos a mandle promíchejte, přidejte skořici a pokapejte medem. Důkladně protřepejte, aby se semínka hezky obalila. Přesypte na pečicím papírem vyložený plech a pečte 10–15 minut dozlatova, párkrát promíchejte. Nechte vychladnout.
3
Avokádo, mango, špenát, mléko, máslo, mražený banán a med rozmixujte do hladké, husté konzistence. Rozdělte do dvou misek, navrch rozložte ovoce. Posypte opraženými semínky a hned si pochutnejte.

Hodnocení

Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Aktuální letáky

Prolistujte si aktuální letákovou nabídku plnou akčních cen.

Platný ještě 5 dní

Od 17.07.2024 do 23.07.2024

Platný ještě 5 dní

Od 17.07.2024 do 23.07.2024

Platný ještě 12 dní

Od 17.07.2024 do 30.07.2024

Prohlížet letáky

Legenda zkratek

 kus ks   špetka špet. 
 lžíce plž  svazek svaz.
 lžička člž  plátek plát.
 hrst hrs.  hrnek hrn.
 stroužek strouž.   řapík řap. 
  snítka snít.   kopeček kop. 

 

Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.