Tofu špíz

Name: Tofu špíz
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Tofu natural 400 g; Kurkuma 1 plž; Kmín mletý 1 plž; Paprika mini 2 ks; Jogurt řecký 300 g; Cibule červená 1 ks; Máta 1 hrs.; Koriandr čerstvý 1 hrs.; Koření indické masala 1 plž; Rajčata cherry 300 g; Citronová šťáva 15 ml; Sůl

Snadné

16-30 minut

3/5

Vegetariánské

Grilování

Hlavní chod

Ingredience

Složení

1 porcí

Tofu natural 400 g
Kurkuma 1 plž
Kmín mletý 1 plž
Paprika mini 2 ks
Jogurt řecký 300 g
Cibule červená 1 ks
Máta 1 hrs.
Koriandr čerstvý 1 hrs.
Koření indické masala 1 plž
Rajčata cherry 300 g
Citronová šťáva 15 ml
Sůl

Tofu natural 400 g
Kurkuma 1 plž
Kmín mletý 1 plž
Paprika mini 2 ks
Jogurt řecký 300 g
Cibule červená 1 ks
Máta 1 hrs.
Koriandr čerstvý 1 hrs.
Koření indické masala 1 plž
Rajčata cherry 300 g
Citronová šťáva 15 ml
Sůl

Příprava

Rozpalte gril.

Koření smíchejte v misce a obalte v něm na kostky nakrájené tofu.

Zeleninu nakrájejte na přibližně stejně velké kousky jako tofu a vložte do mísy. Zakápněte olivovým olejem, osolte a promíchejte. Střídavě napichujte na špejli zeleninu a kořeněné tofu.

Špízy grilujte 1-2 minuty z každé strany.

V další misce smíchejte jogurt, nasekané bylinky, citronovou šťávu a sůl.

Hotové špízy servírujte s jogurtovým dipem a zasypte nasekaným koriandrem.

Rozpalte gril.

Koření smíchejte v misce a obalte v něm na kostky nakrájené tofu.

Špízy grilujte 1-2 minuty z každé strany.

V další misce smíchejte jogurt, nasekané bylinky, citronovou šťávu a sůl.

Hotové špízy servírujte s jogurtovým dipem a zasypte nasekaným koriandrem.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout