×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Tofu špíz

Další recepty a články

Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Pizza na plech
Pizza na plech
Pizza na plech
Pizza na plech
Nudlové placky
Nudlové placky
Nudlové placky
Nudlové placky
Pečený bůček
Pečený bůček
Pečený bůček
Pečený bůček

Tofu špíz

Co budete potřebovat

400 g tofu
1 lžíce mletého římského kmínu
1 lžíce mleté kurkumy
1 lžíce koření garam masala
2 mini papriky
300 g cherry rajčata
1 červená cibule
Jogurtový dip:
300 g bílého řeckého jogurt
1 hrst koriandru
1 hrst máty
šťáva z ½ citronu
sůl
K servírování:
koriandr

Jak na to?

Rozpalte gril.
Koření smíchejte v misce a obalte v něm na kostky nakrájené tofu.
Zeleninu nakrájejte na přibližně stejně velké kousky jako tofu a vložte do mísy. Zakápněte olivovým olejem, osolte a promíchejte. Střídavě napichujte na špejli zeleninu a kořeněné tofu.
Špízy grilujte 1-2 minuty z každé strany.
V další misce smíchejte jogurt, nasekané bylinky, citronovou šťávu a sůl.
Hotové špízy servírujte s jogurtovým dipem a zasypte nasekaným koriandrem.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Tofu špíz

Hlavní chod Snadné Chuťovky Grilování Vegetariánské
Průměrné hodnocení 4 (3)

Inspirujte se zdravými recepty

Co budete potřebovat

400 g tofu
1 lžíce mletého římského kmínu
1 lžíce mleté kurkumy
1 lžíce koření garam masala
2 mini papriky
300 g cherry rajčata
1 červená cibule
Jogurtový dip:
300 g bílého řeckého jogurt
1 hrst koriandru
1 hrst máty
šťáva z ½ citronu
sůl
K servírování:
koriandr

Jak na to?

Rozpalte gril.
Koření smíchejte v misce a obalte v něm na kostky nakrájené tofu.
Zeleninu nakrájejte na přibližně stejně velké kousky jako tofu a vložte do mísy. Zakápněte olivovým olejem, osolte a promíchejte. Střídavě napichujte na špejli zeleninu a kořeněné tofu.
Špízy grilujte 1-2 minuty z každé strany.
V další misce smíchejte jogurt, nasekané bylinky, citronovou šťávu a sůl.
Hotové špízy servírujte s jogurtovým dipem a zasypte nasekaným koriandrem.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Je třeba potvrdit souhlas s podmínkami.

Další recepty a články

Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Pizza na plech
Pizza na plech
Pizza na plech
Pizza na plech
Nudlové placky
Nudlové placky
Nudlové placky
Nudlové placky
Pečený bůček
Pečený bůček
Pečený bůček
Pečený bůček

Inspirujte se podobnými recepty