Křupavý salát z červené řepy se sýrem feta
Stojí za to připravit si k večeři něco lehkého a navíc plného zdraví. Červená řepa, které je křupavý salát plný, je bohatým zdrojem vlákniny a také vitaminů B9 a C.
Co budete potřebovat na křupavý salát z červené řepy se sýrem feta
| 1 | velká červená řepa, oloupaná |
| 200 g | sýru feta |
| 2 | hrsti čerstvé máty |
| olivový olej | |
| balzamikový ocet |
Jak udělat salát z červené řepy zdravější
Sýr feta patří mezi velmi slané druhy sýrů. Chcete-li omezit v jídelníčku sůl, nahraďte fetu tvarohovým sýrem cottage. Skvěle bude chutnat s čerstvou bazalkou.
Recept jak na křupavý salát z červené řepy se sýrem feta
- Velkou červenou řepu omyjte a oloupejte ze slupky pomocí škrabky.
- Oloupanou řepu ostrým nožem nakrájejte na velmi tenká kolečka a dejte je do misky nebo rovnou na talíř.
- Smíchejte balzamikový ocet s olivovým olejem. Na porci vám budou stačit 2 lžíce oleje a 2 lžíce octa. Řepu zálivkou pokapejte podle svého uvážení a chuti.
- Nadrobte prsty 200 g sýra feta a posypte jím povrch salátu. Na závěr nasekejte 2 hrsti čerstvé máty a salát ozdobte. Získá krásnou vůni a na pohled bude hezky barevný. Zdravý salát z červené řepy můžete servírovat jako přílohu nebo jako samostatný pokrm. Dobrou chuť.
Co byste o salátu z řepy se sýrem feta měli vědět
Červená řepa je bohatým zdrojem především draslíku. Obsahuje i barviva betalainy, ty mohou pozitivně ovlivňovat činnost jater a kardiovaskulárního systému. Pro velký obsah purinů není vhodná pro lidi s onemocněním dnou.
K receptu se hodí
PODOBNÉ RECEPTY
Věrnostní program
MŮJ ALBERT
APLIKACE, KTERÁ VÁS
ODMĚŇUJE ZA TO, ŽE JÍTE LÉPE
Aplikace Můj Albert slouží jako věrnostní program, aktuální leták, nákupní seznam a inspirace v jednom. Odměňuje Vás kredity za všechny vaše nákupy a extra kredity za nákupy zdravých potravin.
Zároveň Vás informuje o všech aktuálních a Vámi preferovaných akčních nabídkách. Pro každodenní inspiraci tu naleznete recepty a tipy z magazínu Albert.
LETÁKY
RECEPTY A INSPIRACE
NÁKUPNÍ
SEZNAM
SEZNAM
KREDIT
ZA NÁKUPY
ZA NÁKUPY