Přeskočit
Albert logoAlbert logo

Vítejte!

Můj profil
0
Menu
LETÁKYRECEPTY
MŮJ ALBERT
ReceptyPolévka s červenou čočkou, cizrnou a quinoou
Albert logoAlbert logo
  • Polévka s červenou čočkou, cizrnou a quinoou
Polévka s červenou čočkou, cizrnou a quinoou

Polévka s červenou čočkou, cizrnou a quinoou

Snadné
31-45 minut
4/5
Polévka

Ingredience1 porce

1 porcí
  • Mrkev 2 ks
  • Cibule 1 ks
  • Olej slunečnicový 1 plž
  • Řapíkatý celer 2 řap.
  • Zázvor 2 cm
  • Koření indické masala 1 člž
  • Kurkuma 1 člž
  • Česnek 3 strouž.
  • Čočka červená 190 g
  • Rajčata krájená v plechovce 400 g
  • Vývar kuřecí 750 ml
  • Cizrna sterilovaná 400 g
  • Quinoa 180 g
  • Chilli mleté
  • Pepř
  • Jogurt řecký 1 ks
  • Zakysaná smetana 1 ks
  • Sůl
  • Koriandr čerstvý
  • Mrkev 2 ks
  • Cibule 1 ks
  • Olej slunečnicový 1 plž
  • Řapíkatý celer 2 řap.
  • Zázvor 2 cm
  • Koření indické masala 1 člž
  • Kurkuma 1 člž
  • Česnek 3 strouž.
  • Čočka červená 190 g
  • Rajčata krájená v plechovce 400 g
  • Vývar kuřecí 750 ml
  • Cizrna sterilovaná 400 g
  • Quinoa 180 g
  • Chilli mleté
  • Pepř

Příprava

1
V kastrolu rozehřejte olej a opékejte cibuli, mrkev a celer 10–15 minut. Přidejte česnek, zázvor a koření a opékejte další minutu. Vsypte čočku, přilijte vývar a rajčata z plechovky. Na mírném ohni vařte 10–15 minut, až čočka změkne. Přidejte cizrnu a quinou a 5 minut zvolna vařte. Okořeňte, osolte a podávejte se zakysanou smetanou a lístky koriandru.
1
V kastrolu rozehřejte olej a opékejte cibuli, mrkev a celer 10–15 minut. Přidejte česnek, zázvor a koření a opékejte další minutu. Vsypte čočku, přilijte vývar a rajčata z plechovky. Na mírném ohni vařte 10–15 minut, až čočka změkne. Přidejte cizrnu a quinou a 5 minut zvolna vařte. Okořeňte, osolte a podávejte se zakysanou smetanou a lístky koriandru.

Hodnocení

Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Aktuální letáky

Prolistujte si aktuální letákovou nabídku plnou akčních cen.

Platný ještě 4 dny

Od 15.05.2024 do 21.05.2024

Platný ještě 4 dny

Od 09.05.2024 do 21.05.2024

Platný ještě 11 dní

Od 15.05.2024 do 28.05.2024

Platný ještě 4 dny

Od 15.05.2024 do 21.05.2024

Platný ještě 4 dny

Od 09.05.2024 do 21.05.2024

Platný ještě 4 dny

Od 09.05.2024 do 21.05.2024

Platný ještě 11 dní

Od 15.05.2024 do 28.05.2024

Prohlížet letáky

Legenda zkratek

 kus ks   špetka špet. 
 lžíce plž  svazek svaz.
 lžička člž  plátek plát.
 hrst hrs.  hrnek hrn.
 stroužek strouž.   řapík řap. 
  snítka snít.   kopeček kop. 

 

Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.