×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Plněné lilky s bylinkovým kuskusem

Další recepty a články

Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Pizza na plech
Pizza na plech
Pizza na plech
Pizza na plech
Nudlové placky
Nudlové placky
Nudlové placky
Nudlové placky
Pečený bůček
Pečený bůček
Pečený bůček
Pečený bůček

Plněné lilky s bylinkovým kuskusem

Co budete potřebovat

2 lilky
100g kuskusu
50 g zelených oliv
50 g černých oliv
1 menší červená cibule
2 rajčata
1 hrst hladkolisté petržele
1 hrst máty
1 hrst bazalky
80 g sýru feta
šťáva z ½ citronu
olivový olej
sůl, pepř

Jak na to?

Rozpalte gril.
Lilky podélně rozpůlte a pomocí lžíce vydlabejte dužinu se semínky, vznikne tvar lodičky. Lilky potřete olivovým olejem a dejte na mřížku rozpáleného grilu. Z každé strany grilujte cca 3 minuty.
Kuskus uvařte podle návodu na obale.
Olivy nakrájejte na plátky, cibuli oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Rajčata rozřízněte napůl a odstraňte semínka, dužinu nakrájejte na kostičky. Nakrájenou zeleninu přidejte ke kuskusu spolu s nasekanými bylinkami. Promíchejte a ochuťte citronovu šťávou, olivovým olejem, solí a pepřem.
Grilované lilky naplňte bylinkovým kuskusem a zasypte rozdrobenou fetou.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Plněné lilky s bylinkovým kuskusem

Hlavní chod Snadné Chuťovky Grilování Vegetariánské
Průměrné hodnocení 5 (1)

Inspirujte se zdravými recepty

Co budete potřebovat

2 lilky
100g kuskusu
50 g zelených oliv
50 g černých oliv
1 menší červená cibule
2 rajčata
1 hrst hladkolisté petržele
1 hrst máty
1 hrst bazalky
80 g sýru feta
šťáva z ½ citronu
olivový olej
sůl, pepř

Jak na to?

Rozpalte gril.
Lilky podélně rozpůlte a pomocí lžíce vydlabejte dužinu se semínky, vznikne tvar lodičky. Lilky potřete olivovým olejem a dejte na mřížku rozpáleného grilu. Z každé strany grilujte cca 3 minuty.
Kuskus uvařte podle návodu na obale.
Olivy nakrájejte na plátky, cibuli oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Rajčata rozřízněte napůl a odstraňte semínka, dužinu nakrájejte na kostičky. Nakrájenou zeleninu přidejte ke kuskusu spolu s nasekanými bylinkami. Promíchejte a ochuťte citronovu šťávou, olivovým olejem, solí a pepřem.
Grilované lilky naplňte bylinkovým kuskusem a zasypte rozdrobenou fetou.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Je třeba potvrdit souhlas s podmínkami.

Další recepty a články

Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Domácí maki sushi s tuňákem a...
Pizza na plech
Pizza na plech
Pizza na plech
Pizza na plech
Nudlové placky
Nudlové placky
Nudlové placky
Nudlové placky
Pečený bůček
Pečený bůček
Pečený bůček
Pečený bůček

Inspirujte se podobnými recepty