Pikantní rybičková pomazánka s červenou cibulí

Name: Pikantní rybičková pomazánka s červenou cibulí
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: Sardinky v oleji 180 g; Lučina 1 ks; Mléko 2 plž; Cibule červená 1/2 ks; Sůl; Kyselé okurky 3 ks; Salát hlávkový; Chléb

Rychlá a pikantní, taková je rybičková pomazánka s červenou cibulí. Namažte ji třeba na tenké plátky bagetky opečené na olivovém oleji.

Velmi snadné

0-15 minut

4/5

Česká

Svačina

Ingredience

Složení

2 porce

Sardinky v oleji 180 g
Lučina 1 ks
Mléko 2 plž
Cibule červená 1/2 ks
Sůl
Kyselé okurky 3 ks
Salát hlávkový
Chléb

Sardinky v oleji 180 g
Lučina 1 ks
Mléko 2 plž
Cibule červená 1/2 ks
Sůl
Kyselé okurky 3 ks
Salát hlávkový
Chléb

Příprava

1
Otevřete 2 balení sardinek v oleji a sceďte je. V míse je rozmačkejte vidličkou.
2
Přidejte k nim 1 velké balení lučiny a utřete s rybičkami do pasty. Pokud je směs velmi tuhá, můžete ji naředit mlékem.
3
Nakrájejte nadrobno 1/2 červené cibule a 3 kyselé okurky na malé kostičky. Přidejte je do pomazánky a promíchejte.
4
Osolte a opepřete podle chuti. Případně pro větší pikantnost přidejte chilli.
5
Chléb nakrájejte na krajíce a potřete hezkou vrstvou pomazánky. Jako další vrstvu položte list křehkého hlávkového salátu a přiklopte zbylými krajíci, které také předtím potřete pomazánkou. Rozdělte na poloviny. Dobrou chuť.

1
Otevřete 2 balení sardinek v oleji a sceďte je. V míse je rozmačkejte vidličkou.
2
Přidejte k nim 1 velké balení lučiny a utřete s rybičkami do pasty. Pokud je směs velmi tuhá, můžete ji naředit mlékem.
3
Nakrájejte nadrobno 1/2 červené cibule a 3 kyselé okurky na malé kostičky. Přidejte je do pomazánky a promíchejte.
4
Osolte a opepřete podle chuti. Případně pro větší pikantnost přidejte chilli.
5
Chléb nakrájejte na krajíce a potřete hezkou vrstvou pomazánky. Jako další vrstvu položte list křehkého hlávkového salátu a přiklopte zbylými krajíci, které také předtím potřete pomazánkou. Rozdělte na poloviny. Dobrou chuť.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Co byste o sardinkách měli vědět
Sardinky jsou pro nás velice zdravé. Obsahují velké množství omega-3 mastných kyselin, které mohou pozitivně ovlivňovat kardiovaskulární systém.
Jak udělat rybičkovou pomazánku s červenou řepou zdravější
Při výběru pečiva k pomazánce se snažte vybrat kvalitní celozrnné. Do svačinové krabičky přidejte ještě porci čerstvé zeleniny.

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout