Pečené batáty a pikantní cizrna
Velmi snadné
0-15 minut
3/5
Bezlepkové
Hlavní chod
Ingredience
Složení 1 porcí
- Cizrna BIO 100 g
- Kmín celý 1/4 plž
- Kurkuma 1/4 plž
- Batáty 1 ks
- Sůl 1/4 plž
- Pepř kajenský 1/4 plž
- Limetková kůra 1 člž
- Špenát čerstvý 1 hrs.
- Olej slunečnicový 1 plž
- Brokolice 1 hrs.
- Pomazánka cizrnová BIO 2 plž
- Citronová šťáva 15 ml
- Česnek 1 strouž.
- Semínka salátová 1 plž
- Cizrna BIO 100 g
- Kmín celý 1/4 plž
- Kurkuma 1/4 plž
- Batáty 1 ks
- Sůl 1/4 plž
- Pepř kajenský 1/4 plž
- Limetková kůra 1 člž
- Špenát čerstvý 1 hrs.
- Olej slunečnicový 1 plž
- Brokolice 1 hrs.
- Pomazánka cizrnová BIO 2 plž
- Citronová šťáva 15 ml
- Česnek 1 strouž.
- Semínka salátová 1 plž
Příprava
1
Batáty pokapejte olejem a pečte 20 minut v troubě při 200 °C.
2
Cizrnu 15–20 minut pozvolna restujte na oleji na pánvi. Poté vyjměte a obalte ve směsi koření a limetkové kůry.
3
Brokolici krátce povařte v osolené vodě. Přidejte čerstvý špenát, zalijte dresinkem a posypte semínky.
1
Batáty pokapejte olejem a pečte 20 minut v troubě při 200 °C.
2
Cizrnu 15–20 minut pozvolna restujte na oleji na pánvi. Poté vyjměte a obalte ve směsi koření a limetkové kůry.
3
Brokolici krátce povařte v osolené vodě. Přidejte čerstvý špenát, zalijte dresinkem a posypte semínky.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
