Kuřecí steak v parmazánu

30 minut Snadné Hlavní chod Počet porcí: 4 Magazín 4/2019

Ingredience

	SUROVINY:
2	vejce
	sůl, pepř
4	kuřecí prsní řízky
6	lžiček parmazánu
150 ml	slunečnicového oleje
	NA ZELENINOVÝ KUSKUS:
400 g	celozrnného kuskusu Nature’s Promise
2	lžíce olivového oleje
2	jarní cibulky
140 g	hrášku
100 g	baby karotek
100 g	baby špenátu

Postup přípravy

1. Z vajec oddělte bílky a prošlehejte je se solí a pepřem. Kuřecí řízky obalte nejprve v bílcích a poté v nastrouhaném parmazánu.
2. V pánvi rozehřejte slunečnicový olej a maso dokřupava opékejte, asi 6 minut z každé strany.
3. Kuskus uvařte podle návodu na obalu. V pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte nakrájenou cibulku, hrášek, baby karotky a špenát. Restujte 10 minut. Osolte a opepřete. Promíchejte s vařeným kuskusem.

Pomohl vám recept?

6hodnocení

Věrnostní program

MŮJ ALBERT

APLIKACE, KTERÁ VÁS
ODMĚŇUJE ZA TO, ŽE JÍTE LÉPE

Aplikace Můj Albert slouží jako věrnostní program, aktuální leták, nákupní seznam a inspirace v jednom. Odměňuje Vás kredity za všechny vaše nákupy a extra kredity za nákupy zdravých potravin.

Zároveň Vás informuje o všech aktuálních a Vámi preferovaných akčních nabídkách. Pro každodenní inspiraci tu naleznete recepty a tipy z magazínu Albert.

LETÁKY

RECEPTY A
INSPIRACE

NÁKUPNÍ
SEZNAM

KREDIT
ZA NÁKUPY

VÍCE O APLIKACI

APP STORE

GOOGLE PLAY

Kuřecí steak v parmazánu

Ingredience

Postup přípravy

Grilovaná kuřecí prsa v jogurtu s... Grilovaná kuřecí prsa v jogurtu s bylinkami Grilovaná kuřecí prsa v jogurtu s bylinkami Grilovaná kuřecí prsa v jogurtu s bylinkami Grilovaná kuřecí prsa v jogurtu s bylinkami

Husa s jablky a cibulí Husa s jablky a cibulí Husa s jablky a cibulí Husa s jablky a cibulí Husa s jablky a cibulí

Hovězí burgery a  batátové hranolky Hovězí burgery a  batátové hranolky Hovězí burgery a  batátové hranolky Hovězí burgery a  batátové hranolky Hovězí burgery a  batátové hranolky

Hovězí kližka s voňavým kořením Hovězí kližka s voňavým kořením Hovězí kližka s voňavým kořením Hovězí kližka s voňavým kořením Hovězí kližka s voňavým kořením

Kuřecí prsa s pečenou mrkví Kuřecí prsa s pečenou mrkví Kuřecí prsa s pečenou mrkví Kuřecí prsa s pečenou mrkví Kuřecí prsa s pečenou mrkví

Marinovaná hovězí žebra Marinovaná hovězí žebra Marinovaná hovězí žebra Marinovaná hovězí žebra Marinovaná hovězí žebra

Polentová kaše s batátovými karbanátky Polentová kaše s batátovými karbanátky Polentová kaše s batátovými karbanátky Polentová kaše s batátovými karbanátky Polentová kaše s batátovými karbanátky

Vepřové koleno sous vide se zelným... Vepřové koleno sous vide se zelným salátem Vepřové koleno sous vide se zelným salátem Vepřové koleno sous vide se zelným salátem Vepřové koleno sous vide se zelným salátem

Králík dušený v bílém víně Králík dušený v bílém víně Králík dušený v bílém víně Králík dušený v bílém víně Králík dušený v bílém víně

Věrnostní program

MŮJ ALBERT

APLIKACE, KTERÁ VÁS
ODMĚŇUJE ZA TO, ŽE JÍTE LÉPE

Záleží nám na tom,

abyste jedli lépe

Naše značky

Kuřecí steak v parmazánu

Ingredience

Postup přípravy

PODOBNÉ RECEPTY

Věrnostní program

MŮJ ALBERT

APLIKACE, KTERÁ VÁS ODMĚŇUJE ZA TO, ŽE JÍTE LÉPE

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

Záleží nám na tom,

abyste jedli lépe

Naše značky

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

APLIKACE, KTERÁ VÁS
ODMĚŇUJE ZA TO, ŽE JÍTE LÉPE