×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Kuřecí plátek na zelenině

Další recepty a články

Kuskus s kuřetem
Kuskus s kuřetem
Kuskus s kuřetem
Kuskus s kuřetem
Jogurtový cheesecake
Jogurtový cheesecake
Jogurtový cheesecake
Jogurtový cheesecake
Citronovo–tymiánové kuře
Citronovo–tymiánové...
Citronovo–tymiánové kuře
Citronovo–tymiánové kuře
Grilovaná vepřová panenka se...
Grilovaná vepřová...
Grilovaná vepřová panenka se...
Grilovaná vepřová panenka se...

Kuřecí plátek na zelenině

Co budete potřebovat

100 g bulguru
Sůl
300 ml zeleninového vývaru
600 g kuřecích stehenních plátků
Pepř
1 lžička uzené papriky
1 lžička sušeného česneku
3 mrkve
1 cuketa
½ lilku
200 g cherry rajčat
4 lžíce olivového oleje
1 hrst čerstvé bazalky

Jak na to?

Bulgur uvařte v osoleném zeleninovém vývaru dle návodu na obalu.
Kuřecí plátky očistěte, osolte, okořeňte a dejte stranou.
Omytou a očištěnou zeleninu pokrájejte na zhruba stejně velké kousky ve tvaru hranolků. Rajčata nechte v celku.
Na pánvi na rozehřátém oleji opékejte 3 minuty mrkev. Přidejte lilek a cuketu, restujte dalších 5 minut. Vsypte rajčata, osolte a opepřete, vlijte citronovou šťávu a ještě 2 minuty prohřívejte. Vmíchejte nahrubo pokrájenou bazalku, scezený bulgur a odstavte z ohně.
V další pánvi opečte kuřecí plátky na oleji dozlatova. Podávejte na zelenině s bulgurem.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Kuřecí plátek na zelenině

Hlavní chod Velmi snadné Maso Tip týdne Počet porcí: 4
Průměrné hodnocení 1 (4)

Co budete potřebovat

100 g bulguru
Sůl
300 ml zeleninového vývaru
600 g kuřecích stehenních plátků
Pepř
1 lžička uzené papriky
1 lžička sušeného česneku
3 mrkve
1 cuketa
½ lilku
200 g cherry rajčat
4 lžíce olivového oleje
1 hrst čerstvé bazalky

Jak na to?

Bulgur uvařte v osoleném zeleninovém vývaru dle návodu na obalu.
Kuřecí plátky očistěte, osolte, okořeňte a dejte stranou.
Omytou a očištěnou zeleninu pokrájejte na zhruba stejně velké kousky ve tvaru hranolků. Rajčata nechte v celku.
Na pánvi na rozehřátém oleji opékejte 3 minuty mrkev. Přidejte lilek a cuketu, restujte dalších 5 minut. Vsypte rajčata, osolte a opepřete, vlijte citronovou šťávu a ještě 2 minuty prohřívejte. Vmíchejte nahrubo pokrájenou bazalku, scezený bulgur a odstavte z ohně.
V další pánvi opečte kuřecí plátky na oleji dozlatova. Podávejte na zelenině s bulgurem.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Je třeba potvrdit souhlas s podmínkami.

Další recepty a články

Kuskus s kuřetem
Kuskus s kuřetem
Kuskus s kuřetem
Kuskus s kuřetem
Jogurtový cheesecake
Jogurtový cheesecake
Jogurtový cheesecake
Jogurtový cheesecake
Citronovo–tymiánové kuře
Citronovo–tymiánové kuře
Citronovo–tymiánové kuře
Citronovo–tymiánové kuře
Grilovaná vepřová panenka se...
Grilovaná vepřová panenka se...
Grilovaná vepřová panenka se...
Grilovaná vepřová panenka se...

Inspirujte se podobnými recepty