ReceptyDomácí müsli tyčinky s ořechy

Domácí müsli tyčinky s ořechy

Name: Domácí müsli tyčinky s ořechy
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Česká
Ingredients: Ořechy celé mix 100 g; Med 120 g; Olej kokosový 100 g; Datle 75 g; Mandle plátky 50 g; Ovesné vločky 200 g; Chia semínka 1 plž; Skořice mletá 1 člž

Dobré domácí müsli tyčinky připravíte snadněji, než si myslíte. Budete mít jistotu, že použijete jen ty nejkvalitnější suroviny a zároveň udržíte pod kontrolou cukr. V našem receptu jsme použili med, a to jen v minimálním množství.

Velmi snadné

31-45 minut

4/5

Česká

Bez laktózy

Recepty na každý den

Svačina

Ingredience

Složení

12 porcí

Ořechy celé mix 100 g
Med 120 g
Olej kokosový 100 g
Datle 75 g
Mandle plátky 50 g
Ovesné vločky 200 g
Chia semínka 1 plž
Skořice mletá 1 člž

Ořechy celé mix 100 g
Med 120 g
Olej kokosový 100 g
Datle 75 g
Mandle plátky 50 g
Ovesné vločky 200 g
Chia semínka 1 plž
Skořice mletá 1 člž

Příprava

1
Hranatý pekáček (20×20 cm) vyložte pečicím papírem. Datle namelte nebo rozsekejte v mixéru. Ořechy nakrájejte na menší kousky.
2
Vezměte dostatečně velký hrnec, do kterého se pohodlně vejdou všechny suroviny, a začněte v něm nejprve zahřívat med s kokosovým olejem. Není potřeba, aby směs dosáhla vysoké teploty. Úplně stačí ji zahřívat jen do chvíle, kdy se obě suroviny rozpustí.
3
Stáhněte hrnec z plotny a nasypte do něj mandlové plátky a všechny ořechy, vločky, semínka, datle a skořici. Dobře promíchejte a potom vyklopte do připraveného pekáče. Rozhrňte směs, aby byla všude stejně silná vrstva, a dobře upěchujte – rukama nebo to jde také rovným dnem široké skleničky.
4
Vložte pekáč do trouby a 20–25 minut dozlatova zapékejte při teplotě 180 °C. Nechte úplně vystydnout a teprve potom nakrájejte na tyčinky. Skladujte v dobře těsnící nádobě.

1
Hranatý pekáček (20×20 cm) vyložte pečicím papírem. Datle namelte nebo rozsekejte v mixéru. Ořechy nakrájejte na menší kousky.
2
Vezměte dostatečně velký hrnec, do kterého se pohodlně vejdou všechny suroviny, a začněte v něm nejprve zahřívat med s kokosovým olejem. Není potřeba, aby směs dosáhla vysoké teploty. Úplně stačí ji zahřívat jen do chvíle, kdy se obě suroviny rozpustí.
3
Stáhněte hrnec z plotny a nasypte do něj mandlové plátky a všechny ořechy, vločky, semínka, datle a skořici. Dobře promíchejte a potom vyklopte do připraveného pekáče. Rozhrňte směs, aby byla všude stejně silná vrstva, a dobře upěchujte – rukama nebo to jde také rovným dnem široké skleničky.
4
Vložte pekáč do trouby a 20–25 minut dozlatova zapékejte při teplotě 180 °C. Nechte úplně vystydnout a teprve potom nakrájejte na tyčinky. Skladujte v dobře těsnící nádobě.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout