
SVÁTEČNÍ HANÁCKÁ ČESNEČKA S TVARŮŽKY
Kdo by nemiloval voňavou česnečku, která je plná zdravím nabitého česneku, ale také pomůže jako recept na kocovinu. Můžete ji podávat i při svátečním obědě díky obměně s olomouckými tvarůžky a čerstvými bylinkami. Inspirace pro dny sváteční!
Ingredience
150 g | slaniny |
2 | cibule |
1 | lžička kmínu |
6 | stroužků česneku |
2 | brambory |
sůl a mletý pepř | |
1 | hrst sušené majoránky |
1 | hrst čerstvé petrželky |
300 g | olomouckých tvarůžků |
Jak udělat sváteční hanáckou česnečku s tvarůžky zdravější
Slaninu můžete nahradit šunkou, která bude obsahovat vysoké procento masa. Aby byla česnečka nutričně vyváženější, tak k ní podávejte kvalitní čerstvé nebo opečené pečivo. |
Výživové hodnoty
na jednou porci | ||
Energie | 304 | kCal |
Bílkoviny | 28 | g |
Tuky | 16 | g |
Sacharidy | 13 | g |
Alergeny
Mléko a výrobky z něj
Recept: jak na sváteční hanáckou česnečku s tvarůžky
- Nakrájejte na drobné kousky 150 g slaniny a 2 cibule. Společně vložte do hrnce a opékejte do zlaté barvy.
- Přidejte lžičku kmínu, na plátky nasekané 3 stroužky česneku a nechte rozvonět. Vsypte 2 na kostičky pokrájené brambory, osolte, zalijte 1 ½ litrem vody a vařte doměkka přibližně 20 minut.
- Ochuťte 3 prolisovanými stroužky česneku a hrstí prolisované majoránky.
- Polévku rozlijte do misek, do každé dejte nakrájené 3 tvarůžky a v troubě polévku zapečte. Po vyjmutí polévky z trouby posypte nasekanou petrželkou. Hm, tato polévka má říz.
Pomohl vám recept?
31hodnocení4
Co byste o sváteční hanácké česnečce s tvarůžky měli vědět
Olomoucké tvarůžky patří mezi zrající sýry. Vyrábí se z odtučněného tvarohu, proto obsahují minimální množství tuku. Ale o to více jsou bohaté na bílkoviny. |
Sdílejte recept
Další videorecepty
Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza
Velmi snadné
Hlavní chod
Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč
Velmi snadné
Hlavní chod
Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou
Velmi snadné
Hlavní chod
Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek
Velmi snadné
Hlavní chod