Bulgurový Buddha bowl
Velmi snadné
16-30 minut
3/5
Bez laktózy
Recepty na každý den
Hlavní chod
Ingredience
Složení 4 porce
- Olej slunečnicový 2 plž
- Batáty 500 g
- Chilli paprička 2 ks
- Zázvor 1 plž
- Sůl
- Špenát čerstvý 100 g
- Limetka 1 ks
- Ořechy kešu přírodní 1 hrs.
- Jablko 1 ks
- Bulgur BIO 200 g
- Klíčky
- Jahody 150 g
- Olej slunečnicový 2 plž
- Batáty 500 g
- Chilli paprička 2 ks
- Zázvor 1 plž
- Sůl
- Špenát čerstvý 100 g
- Limetka 1 ks
- Ořechy kešu přírodní 1 hrs.
- Jablko 1 ks
- Bulgur BIO 200 g
- Klíčky
- Jahody 150 g
Příprava
- 1Batáty nakrájejte na kostky a smíchejte se dvěma lžícemi rostlinného oleje, strouhaným zázvorem a nasekanou chilli papričkou. Dobře promíchejte, aby se batáty dobře obalily. Přesuňte je na plech, posolte a dejte na 15 minut péct do trouby při teplotě 180 °C. Po upečení zakápněte limetkovou šťávou.
- 2Bulgur připravte podle návodu, dochuťte solí a dejte jako základ na dno misky. Na něj navršte upečené batáty, kešu a čerstvé špenátové listy. Přidejte nakrájené jablko, čerstvé výhonky a nakonec ozdobte jahodami.
- 1Batáty nakrájejte na kostky a smíchejte se dvěma lžícemi rostlinného oleje, strouhaným zázvorem a nasekanou chilli papričkou. Dobře promíchejte, aby se batáty dobře obalily. Přesuňte je na plech, posolte a dejte na 15 minut péct do trouby při teplotě 180 °C. Po upečení zakápněte limetkovou šťávou.
- 2Bulgur připravte podle návodu, dochuťte solí a dejte jako základ na dno misky. Na něj navršte upečené batáty, kešu a čerstvé špenátové listy. Přidejte nakrájené jablko, čerstvé výhonky a nakonec ozdobte jahodami.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
