Barevný salát s vařeným vejcem
Připravte si barevný salát s vařeným vejcem, avokádem, lískovými ořechy a borůvkami. Rychlý a snadný recept na zdravou večeři nebo oběd plný čerstvé zeleniny.
Velmi snadné
0-15 minut
4/5
Vegetariánské
Salát
Ingredience
Složení 4 porce
- Avokádo 2 ks
- Ořechy lískové 80 g
- Baby špenát 400 g
- Borůvky 100 g
- Vejce 4 ks
- Med 2 plž
- Salátová okurka 1/2 ks
- Hořčice dijonská 1 člž
- Citronová šťáva 3 člž
- Olej olivový 2 plž
- Řeřicha 20 g
- Pepř
- Sůl
- Avokádo 2 ks
- Ořechy lískové 80 g
- Baby špenát 400 g
- Borůvky 100 g
- Vejce 4 ks
- Med 2 plž
- Salátová okurka 1/2 ks
- Hořčice dijonská 1 člž
- Citronová šťáva 3 člž
- Olej olivový 2 plž
- Řeřicha 20 g
- Pepř
- Sůl
Příprava
1
Avokádo zbavte pecky a dužinu pomocí lžíce vyloupněte. Nakrájejte na plátky.
2
Lískové ořechy opečte nasucho na pánvi.
3
Do mísy vložte špenát, přidejte avokádo, lískové ořechy, borůvky a plátky okurky.
4
Vejce oloupejte, rozpulte a rozložte na salát.
5
Na zálivku smíchejte med, hořčici, citronovou šťávu a olej. Osolte a opepřete.
6
Salát ozdobte řeřichou a podávejte se zálivkou.
1
Avokádo zbavte pecky a dužinu pomocí lžíce vyloupněte. Nakrájejte na plátky.
2
Lískové ořechy opečte nasucho na pánvi.
3
Do mísy vložte špenát, přidejte avokádo, lískové ořechy, borůvky a plátky okurky.
4
Vejce oloupejte, rozpulte a rozložte na salát.
5
Na zálivku smíchejte med, hořčici, citronovou šťávu a olej. Osolte a opepřete.
6
Salát ozdobte řeřichou a podávejte se zálivkou.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Inspirace na zdravé recepty Chcete se cítit lépe a mít více energie? Inspirujte se našimi zdravými recepty, které jsou nejen chutné, ale také plné živin. Na stránkách detoxikační, fit a zdravé recepty a recepty na saláty najdete spoustu nápadů na lehká jídla, která vám pomohou udržet se ve formě. Od svěžích salátů po výživné polévky – máme pro vás vše, co potřebujete k tomu, abyste jedli zdravě a s chutí. Přidejte se k nám na cestě za lepším zdravím a objevte nové oblíbené recepty!Inspirace na teplé, studené i sladké večeře Hledáte inspiraci na rychlé a chutné večeře? Podívejte se na naši stránku tipy na rychlé teplé i studené večeře, kde najdete spoustu nápadů na jednoduché a zdravé recepty. Ať už preferujete teplá jídla nebo lehké studené pokrmy, máme pro vás něco, co si zamilujete. Připravte si večeři snadno a rychle s našimi recepty!
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
