Tuňákový salát z celozrnných těstovin

Name: Tuňákový salát z celozrnných těstovin
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Těstoviny celozrnné BIO 400 g; Kukuřice sterilovaná 6 plž; Rajčata cherry 150 g; Tuňák v plechovce ve vlastní šťávě 510 g; Olivy černé 125 g; Sůl; Olej olivový 100 ml; Bazalka čerstvá 1 hrs.; Pepř

Barevný salát vás dokonale zasytí. Je to nejen rychle připravená večeře, ale také skvělý a lehký oběd na další den.

Velmi snadné

16-30 minut

4/5

Hlavní chod

Ingredience

Složení

4 porce

Těstoviny celozrnné BIO 400 g
Kukuřice sterilovaná 6 plž
Rajčata cherry 150 g
Tuňák v plechovce ve vlastní šťávě 510 g
Olivy černé 125 g
Sůl
Olej olivový 100 ml
Bazalka čerstvá 1 hrs.
Pepř

Těstoviny celozrnné BIO 400 g
Kukuřice sterilovaná 6 plž
Rajčata cherry 150 g
Tuňák v plechovce ve vlastní šťávě 510 g
Olivy černé 125 g
Sůl
Olej olivový 100 ml
Bazalka čerstvá 1 hrs.
Pepř

Příprava

1
Těstoviny uvařte podle návodu, propláchněte pod studenou vodou a nechte okapat.
2
Po vychladnutí je přendejte do mísy, přisypte k nim přepůlená cherry rajčata, kukuřici, tuňáka a olivy. Zalijte olivovým olejem, osolte a opepřete.
3
Nakonec posypte hrubě nakrájenou bazalkou a vše zlehka, ale dobře promíchejte.

1
Těstoviny uvařte podle návodu, propláchněte pod studenou vodou a nechte okapat.
2
Po vychladnutí je přendejte do mísy, přisypte k nim přepůlená cherry rajčata, kukuřici, tuňáka a olivy. Zalijte olivovým olejem, osolte a opepřete.
3
Nakonec posypte hrubě nakrájenou bazalkou a vše zlehka, ale dobře promíchejte.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Inspirace na zdravé saláty
🥗 Saláty, které si zamilujete! Rychlé, jednoduché a plné chuti – přesně takové jsou naše nejlepší recepty nejen na obědové saláty. Vyzkoušejte nové kombinace surovin a najděte svůj nový oblíbený!
Dopřejte svému tělu restart!
🌿 Naše detoxikační recepty jsou nejen zdravé, ale i skvěle chutnají. Připravte si lehká a výživná jídla, která vám dodají energii a podpoří vaši vitalitu. Objevte zdravé recepty, které vás budou bavit!