Smoothie banán avokádo
Velmi snadné
0-15 minut
0/5
Česká
Bezlepkové
Šťávy a smoothies
Ingredience
Složení 2 porce
- Banán 2 ks
- Avokádo 1 ks
- Ovesné vločky bezlepkové BIO 60 g
- Chia semínka 2 plž
- Skořice mletá
- Mléko 400 ml
- Med 2 člž
- Bazalka čerstvá 1/2 hrs.
- Banán 2 ks
- Avokádo 1 ks
- Ovesné vločky bezlepkové BIO 60 g
- Chia semínka 2 plž
- Skořice mletá
- Mléko 400 ml
- Med 2 člž
- Bazalka čerstvá 1/2 hrs.
Příprava
- 1Oloupejte 2 zralé banány a 1 zralé avokádo. Banány nalámejte na menší kousky, avokádo zbavte pecky a dužinu vydlabejte lžící.
- 2Plátek avokáda a několik koleček banánu si ponechte na ozdobu. Zbytek vložte do stolního mixéru.
- 3Přisypte 60 g bezlepkových ovesných vloček, 2 lžičky chia semínek a špetku mleté skořice. Přilijte 400 ml mléka a oslaďte 2 lžičkami medu. Vše rozmixujte dohladka.
- 4Připravené smoothie rozlijte do sklenic a dozdobte plátkem avokáda, banánu, chia semínky a lístkem čerstvé bazalky. Na zdraví!
- 1Oloupejte 2 zralé banány a 1 zralé avokádo. Banány nalámejte na menší kousky, avokádo zbavte pecky a dužinu vydlabejte lžící.
- 2Plátek avokáda a několik koleček banánu si ponechte na ozdobu. Zbytek vložte do stolního mixéru.
- 3Přisypte 60 g bezlepkových ovesných vloček, 2 lžičky chia semínek a špetku mleté skořice. Přilijte 400 ml mléka a oslaďte 2 lžičkami medu. Vše rozmixujte dohladka.
- 4Připravené smoothie rozlijte do sklenic a dozdobte plátkem avokáda, banánu, chia semínky a lístkem čerstvé bazalky. Na zdraví!
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
