Krémová špenátovo-fazolová polévka
Doba přípravy:16-30 minutObtížnost:Snadné
Salát s červenou řepou a quinoou
Velmi snadné
16-30 minut
4/5
Salát
Ingredience
Složení 4 porce
- Quinoa 150 g
- Červená řepa 1 ks
- Mrkev 1 ks
- Dýňová semínka 1 hrs.
- Rukola 2 hrs.
- Jablečný ocet 3 plž
- Avokádo 1 ks
- Limetková šťáva 2 plž
- Máta 1 hrs.
- Olej olivový 2 plž
- Hořčice dijonská 1 člž
- Javorový sirup 2 plž
- Koriandr čerstvý
- Sůl
- Pepř
- Quinoa 150 g
- Červená řepa 1 ks
- Mrkev 1 ks
- Dýňová semínka 1 hrs.
- Rukola 2 hrs.
- Jablečný ocet 3 plž
- Avokádo 1 ks
- Limetková šťáva 2 plž
- Máta 1 hrs.
- Olej olivový 2 plž
- Hořčice dijonská 1 člž
- Javorový sirup 2 plž
- Koriandr čerstvý
- Sůl
- Pepř
Příprava
- 1Quinou připravím podle návodu.
- 2Řepu a mrkev nakrájím nebo nastrouhám najemno. Spolu s quinoou, dýňovými semínky a avokádem je dám do velké mísy.
- 3Všechny suroviny na zálivku - ocet, olivový olej, šťávu z limetky, nasekaný koriandr, javorový sirup, hořčici, sůl a pepř důkladně prošlehám a přeliju jí salát a dobře promíchám – a už je tu krásný růžový salát.
- 1Quinou připravím podle návodu.
- 2Řepu a mrkev nakrájím nebo nastrouhám najemno. Spolu s quinoou, dýňovými semínky a avokádem je dám do velké mísy.
- 3Všechny suroviny na zálivku - ocet, olivový olej, šťávu z limetky, nasekaný koriandr, javorový sirup, hořčici, sůl a pepř důkladně prošlehám a přeliju jí salát a dobře promíchám – a už je tu krásný růžový salát.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
