×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Rýžový koláč se špenátem a tuňákem

Další recepty a články

Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský...
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s...
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s houbovou...
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky...
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky s lilkem

Rýžový koláč se špenátem a tuňákem

Co budete potřebovat

180 g rýže basmati
1 lžíce rostlinného oleje
1 červená paprika, nakrájená
1 stroužek česneku, drcený
200 g baby špenátu
400 g tuňáka ve vlastní šťávě
4 jarní cibulky, nakrájené najemno
4 vaječné bílky, prošlehané
1 lžíce nastrouhané citronové kůry
sůl a pepř
olej

Jak na to?

Rýži uvařte podle návodu. Troubu předehřejte na 180 °C. Na pánvi rozpalte olej a opečte na něm doměkka papriku. Přidejte česnek, pak špenát, který nechte zavadnout. V míse smíchejte vařenou rýži, tuňáka, cibulku, bílky, papriku se špenátem a citronovou kůru, osolte a opepřete. Koláčovou formu vymažte olejem, přendejte do ní směs a pečte 40 minut.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Rýžový koláč se špenátem a tuňákem

Hlavní chod Velmi snadné Magazín 11/2016 Počet porcí: 4
Průměrné hodnocení 4 (7)

Co budete potřebovat

180 g rýže basmati
1 lžíce rostlinného oleje
1 červená paprika, nakrájená
1 stroužek česneku, drcený
200 g baby špenátu
400 g tuňáka ve vlastní šťávě
4 jarní cibulky, nakrájené najemno
4 vaječné bílky, prošlehané
1 lžíce nastrouhané citronové kůry
sůl a pepř
olej

Jak na to?

Rýži uvařte podle návodu. Troubu předehřejte na 180 °C. Na pánvi rozpalte olej a opečte na něm doměkka papriku. Přidejte česnek, pak špenát, který nechte zavadnout. V míse smíchejte vařenou rýži, tuňáka, cibulku, bílky, papriku se špenátem a citronovou kůru, osolte a opepřete. Koláčovou formu vymažte olejem, přendejte do ní směs a pečte 40 minut.

ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

A MY VÁM KAŽDÝ TÝDEN DOPORUČÍME TY NEJLEPŠÍ RECEPTY A MNOHEM VÍCE

Je třeba potvrdit souhlas s podmínkami.

Další recepty a články

Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Čočkové ragú
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vegetariánský cizrnový burger
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s houbovou...
Vepřová roláda s houbovou...
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky s lilkem
Cizrnové karbanátky s lilkem

Inspirujte se podobnými recepty