Přeskočit
Albert logoAlbert logo

Vítejte!

Můj profil
0
Menu
LETÁKYRECEPTY
MŮJ ALBERT
ReceptyPečená bělomasá ryba s vařenou brokolicí
Albert logoAlbert logo
  • Pečená bělomasá ryba s vařenou brokolicí

Pečená bělomasá ryba s vařenou brokolicí

Pečená bělomasá ryba s vařenou brokolicí
Snadné
16-30 minut
0/5
Středomořská
Recepty na každý den
Hlavní chod

Ingredience

Složení
1 porcí
  • Chilli paprička 2 ks
  • Treska 400 g
  • Zázvor
  • Cukr třtinový 1 plž
  • Sojová omáčka 1 plž
  • Limetková šťáva
  • Koriandr čerstvý
  • Brokolice 1 ks
  • Cibule šalotka 2 ks
  • Chilli paprička 2 ks
  • Treska 400 g
  • Zázvor
  • Cukr třtinový 1 plž
  • Sojová omáčka 1 plž
  • Limetková šťáva
  • Koriandr čerstvý
  • Brokolice 1 ks
  • Cibule šalotka 2 ks

Příprava

1
Ideální dietní pokrm. Pečená bělomasá ryba, ke které se vařená brokolice jako příloha skvěle hodí.
2
Rozdělte 400 g bělomasé ryby na 4 porce a každou dejte na jeden arch pečicího papíru.
3
Postupně nasekejte 1 dlouhou červenou chilli papričku, 1 dlouhou zelenou chilli papričku, 4cm kousek čerstvého zázvoru a 2 šalotky najemno a směs rozdělte na ryby.
4
Na porce rovněž rozdělte asi 1 lžíci sójové omáčky a 1 lžíce tmavého třtinového cukru.
5
Zabalte do balíčku a na plechu pečte 15 až 20 minut při 180 °C.
6
Otevřete, zakápně­te čerstvě vymačkanou limetkovou šťávou, posypte čerstvým koriandrem a podávejte s vařenou brokolicí.
1
Ideální dietní pokrm. Pečená bělomasá ryba, ke které se vařená brokolice jako příloha skvěle hodí.
2
Rozdělte 400 g bělomasé ryby na 4 porce a každou dejte na jeden arch pečicího papíru.
3
Postupně nasekejte 1 dlouhou červenou chilli papričku, 1 dlouhou zelenou chilli papričku, 4cm kousek čerstvého zázvoru a 2 šalotky najemno a směs rozdělte na ryby.
4
Na porce rovněž rozdělte asi 1 lžíci sójové omáčky a 1 lžíce tmavého třtinového cukru.
5
Zabalte do balíčku a na plechu pečte 15 až 20 minut při 180 °C.
6
Otevřete, zakápně­te čerstvě vymačkanou limetkovou šťávou, posypte čerstvým koriandrem a podávejte s vařenou brokolicí.

Hodnocení

Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Aktuální letáky

Prolistujte si aktuální letákovou nabídku plnou akčních cen.

Platný ještě 6 dní

Od 10.07.2024 do 16.07.2024

Platný ještě 6 dní

Od 03.07.2024 do 16.07.2024

Platný ještě 6 dní

Od 10.07.2024 do 16.07.2024

Platný ještě 6 dní

Od 03.07.2024 do 16.07.2024

Prohlížet letáky

Legenda zkratek

 kus ks   špetka špet. 
 lžíce plž  svazek svaz.
 lžička člž  plátek plát.
 hrst hrs.  hrnek hrn.
 stroužek strouž.   řapík řap. 
  snítka snít.   kopeček kop. 

 

Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.