Omeleta z bílků s pak choi a paprikou
Co budete potřebovat
Jak na to?
1. Oddělte bílky od žloutků. Žampiony očistěte a nakrájejte na plátky, omyté pak choi pokrájejte nahrubo.
2. Budete připravovat 2 omelety, proto ze všech surovin použijte poloviční množství a poté postup zopakujte.
3. Do nepřilnavé pánve rozehřáté na střední plamen vlijte olej. Vsypte žampiony a restujte 3 minuty. Vmíchejte pak choi a osolte.
4. Bílky prošlehejte v misce. Do pánve k zelenině vlijte 1/2 množství a zasypte lžící parmazánu. Po 3 minutách omeletu vyjměte a posypte další lžící parmazánu.
Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz
Omeleta z bílků s pak choi a paprikou
Co budete potřebovat
Jak na to?
1. Oddělte bílky od žloutků. Žampiony očistěte a nakrájejte na plátky, omyté pak choi pokrájejte nahrubo.
2. Budete připravovat 2 omelety, proto ze všech surovin použijte poloviční množství a poté postup zopakujte.
3. Do nepřilnavé pánve rozehřáté na střední plamen vlijte olej. Vsypte žampiony a restujte 3 minuty. Vmíchejte pak choi a osolte.
4. Bílky prošlehejte v misce. Do pánve k zelenině vlijte 1/2 množství a zasypte lžící parmazánu. Po 3 minutách omeletu vyjměte a posypte další lžící parmazánu.
Mohlo by Vám také chutnat
- Typ jídla
- Maso
- Ryby
- Moučníky a koláče
- Dipy, zálivky a marinády
- Saláty
- Chuťovky
- Sladká jídla
- Omáčky
- Těstoviny
- Pomazánky
- Dorty
- Cukroví
- Polévky
- Nápoje
- Zmrzlina
- Zavařeniny
- Zelenina
- Z jednoho hrnce
- Kaše
- Pečivo
- Mořské plody
- Ovoce
- Pastilky
- Sendvič
- Rychlá večeře
- Nakládaná zelenina
- Olej
- Brambory
- Rychlé recepty
- Náročnost
- Velmi snadné
- Snadné
- Náročné
- Specialní strava
- Bezlepkové
- Bez laktózy
- Vegetariánské
- Veganské
- Bio