Müsli tyčinky se semínky

Velmi snadné

Více než 60 minut

1/5

Pro děti

Svačina

Ingredience

Složení

10 porcí

Ovesné vločky 250 g
Burizony 70 g
Kokos strouhaný 25 g
Sůl
Olej kokosový 2 plž
Rýžový sirup 3 plž
Datlový sirup 3 plž
Chia semínka 20 g
Dýňová semínka 40 g
Meruňky sušené 100 g
Brusinky sušené 30 g
Arašídové máslo 100 g

Ovesné vločky 250 g
Burizony 70 g
Kokos strouhaný 25 g
Sůl
Olej kokosový 2 plž
Rýžový sirup 3 plž
Datlový sirup 3 plž
Chia semínka 20 g
Dýňová semínka 40 g
Meruňky sušené 100 g
Brusinky sušené 30 g
Arašídové máslo 100 g

Příprava

1
V míse smíchejte vločky, burizony, kokos a 1⁄2 lžičky soli.
2
Do druhé, menší misky dejte máslo, olej a vlijte oba sirupy. Směs zahřejte v mikrovlnné troubě, až se vše rozpustí a spojí. Po vyndání dobře metličkou promíchejte a přelijte přes suchou směs. Vše pořádně promíchejte, aby vločky nasákly tekutinu. Nakonec přidejte všechna semínka, ovoce a znovu dobře promíchejte.
3
Celou směs vložte do pekáčku o rozměru 23 × 23 cm vyloženého pečicím papírem. Válečkem udusejte směs tak, aby se dobře spojila a uhladila. Dejte na 30 minut do mrazáku.
4
Z pekáčku ztuhlou směs vyklopte a naporcujte. Jednotlivé tyčinky zabalte do pečicího papíru a převažte provázkem. Uchovávat je můžete buď v lednici, nebo mrazáku.

1
V míse smíchejte vločky, burizony, kokos a 1⁄2 lžičky soli.
2
Do druhé, menší misky dejte máslo, olej a vlijte oba sirupy. Směs zahřejte v mikrovlnné troubě, až se vše rozpustí a spojí. Po vyndání dobře metličkou promíchejte a přelijte přes suchou směs. Vše pořádně promíchejte, aby vločky nasákly tekutinu. Nakonec přidejte všechna semínka, ovoce a znovu dobře promíchejte.
3
Celou směs vložte do pekáčku o rozměru 23 × 23 cm vyloženého pečicím papírem. Válečkem udusejte směs tak, aby se dobře spojila a uhladila. Dejte na 30 minut do mrazáku.
4
Z pekáčku ztuhlou směs vyklopte a naporcujte. Jednotlivé tyčinky zabalte do pečicího papíru a převažte provázkem. Uchovávat je můžete buď v lednici, nebo mrazáku.

Hodnocení

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout