Můj Albert
Ušetřete vždy nejvíc
Otevřít
Jahůdková smoothie bowl

Jahůdková smoothie bowl

Dobré nutričně vyvážené ráno! Tato snídaně vás nasytí, nabije energií a vitaminy. Pokud po ránu nestíháte, přelijte si smoothie do uzavíratelné skleničky a vezměte s sebou do práce nebo do školy.

Ingredience

600 g jahod z Tržnice u Alberta
2 banány
200 g bílého jogurtu
5 lžic jemných ovesných vloček
100 g borůvek
50 g kokosových plátků
2 snítky čerstvé bazalky
4 lžičky arašídového másla

Postup přípravy

1. Z jahod odeberte 500 g, omyjte a očistěte je. Oloupejte 2 banány a nakrájejte je na větší kusy. Ovoce přendejte do nádoby, přidejte 200 g bílého jogurtu, 5 lžic jemných ovesných vloček a vše rozmixujte ponorným mixérem dohladka. Připravené smoothie rozdělte do misek.

2. Do smoothie misek rozdělte a ozdobte 100 g zbylých jahod nakrájených na plátky, 100 g omytých borůvek, 50 g kokosových plátků a lístky bazalky. Nakonec každou misku pokapejte lžičkou arašídového másla a snídaně je na stole.

Pomohl vám recept?

Další videorecepty