
Jahodové smoothie
V kapitole, kde vám pomáháme jíst každý den lépe, se tentokrát podíváme na zoubek mléčným výrobkům. Obsahují bílkoviny, vápník a vitaminy rozpustné v tucích, zejména A a D. Zdraví prospěšné jsou především fermentované mléčné výrobky. Obsahují velké množství bakterií, které pozitivně ovlivňují střevní mikroflóru, a tím podporují naši imunitu. Pohrajte si s nimi v kuchyni! Jsou skvělé do tolika nejen jarních receptů.
Postup přípravy
1. Mražené jahody, kefír, mléko, zralý banán a med dejte do mixéru a rozmixujte najemno.
2. Připravené smoothie přelijte do 4 sklenic. Při podávání ozdobte kokosovými plátky, jahodami a mátou.
Pomohl vám recept?
Sdílejte recept
Další videorecepty
Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza Keto mini pizza
Velmi snadné
Hlavní chod
Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč Pastýřský koláč
Velmi snadné
Hlavní chod
Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou Pirohy s brynzou
Velmi snadné
Hlavní chod
Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek Gratinovaný lilek
Velmi snadné
Hlavní chod