Domácí ovesné tyčinky na letní výpravu

Příprava

1. 1
   V jedné míse zalijte vroucí vodou 200 g směsi sušeného ovoce, které máte nejraději. Nechte 20 minut nabobtnat a změknout. Slijte tekutinu a osušte ovoce papírovou utěrkou. Nasypte na prkénko a důkladně nožem nakrájejte na drobné kousky.
2. 2
   Poté nasucho opečte v pánvi 200 g ovesných vloček, dejte do mísy a stejně opečte i 200 g ořechů. Ty pak ještě nasekejte na menší kousky a přidejte do mísy k vločkám.
3. 3
   Do směsi zamíchejte i nasekané ovoce, lžičku mleté skořice, špetku soli a 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje. Aby se směs důkladně propojila, vlijte na závěr 3 lžíce medu. Přendejte do zapékací mísy o rozměru 20 × 20 cm vyložené pečicím papírem a napěchujte na dno pomocí navlhčených prstů. Vložte do trouby a pečte na 180 °C po dobu 20 minut.
4. 4
   Po upečení z trouby vyjměte, nechte vychladnout a poté nožem nakrájejte na 10 stejných tyčinek. Na výletě přijdou vhod. Dobrou chuť.

1. 1
   V jedné míse zalijte vroucí vodou 200 g směsi sušeného ovoce, které máte nejraději. Nechte 20 minut nabobtnat a změknout. Slijte tekutinu a osušte ovoce papírovou utěrkou. Nasypte na prkénko a důkladně nožem nakrájejte na drobné kousky.
2. 2
   Poté nasucho opečte v pánvi 200 g ovesných vloček, dejte do mísy a stejně opečte i 200 g ořechů. Ty pak ještě nasekejte na menší kousky a přidejte do mísy k vločkám.
3. 3
   Do směsi zamíchejte i nasekané ovoce, lžičku mleté skořice, špetku soli a 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje. Aby se směs důkladně propojila, vlijte na závěr 3 lžíce medu. Přendejte do zapékací mísy o rozměru 20 × 20 cm vyložené pečicím papírem a napěchujte na dno pomocí navlhčených prstů. Vložte do trouby a pečte na 180 °C po dobu 20 minut.
4. 4
   Po upečení z trouby vyjměte, nechte vychladnout a poté nožem nakrájejte na 10 stejných tyčinek. Na výletě přijdou vhod. Dobrou chuť.