Chia pudink s kiwi do skleničky

Příprava

1. 1
   Ve větší skleněné nebo plastové nádobě smíchejte 200 ml mandlového nápoje, 50 g chia semínek, 100 g bezlaktózového jogurtu a lžíci javorového sirupu. Vše důkladně promíchejte a dejte přes noc chladit do lednice. Zbytek jogurtu schovejte na další den.
2. 2
   Další den obě kiwi oloupejte a jedno rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte. Druhé nakrájejte na malé kousky.
3. 3
   Na dno dvou uzavíratelných skleniček dejte vrstvu rozmačkaného kiwi, poté přidejte připravený chia pudink, granolu, lžíci zbylého jogurtu navíc a nakonec nakrájené kiwi společně s nasekanými plátky mandlí.
4. 4
   Každou skleničku dobře uzavřete a přidejte malým školákům do aktovky spolu s jahodovou tyčinkou.

1. 1
   Ve větší skleněné nebo plastové nádobě smíchejte 200 ml mandlového nápoje, 50 g chia semínek, 100 g bezlaktózového jogurtu a lžíci javorového sirupu. Vše důkladně promíchejte a dejte přes noc chladit do lednice. Zbytek jogurtu schovejte na další den.
2. 2
   Další den obě kiwi oloupejte a jedno rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte. Druhé nakrájejte na malé kousky.
3. 3
   Na dno dvou uzavíratelných skleniček dejte vrstvu rozmačkaného kiwi, poté přidejte připravený chia pudink, granolu, lžíci zbylého jogurtu navíc a nakonec nakrájené kiwi společně s nasekanými plátky mandlí.
4. 4
   Každou skleničku dobře uzavřete a přidejte malým školákům do aktovky spolu s jahodovou tyčinkou.