Chia pudink s kiwi do skleničky
Velmi snadné
Více než 60 minut
0/5
Bez laktózy
Recepty na každý den
Svačina
Ingredience
Složení 2 porce
- Mandlové mléko BIO 200 ml
- Chia semínka 50 g
- Jogurt vanilkový bez laktózy 150 g
- Javorový sirup 1 plž
- Kiwi 2 ks
- Granola 1 hrs.
- Mandle plátky 1 hrs.
- Mandlové mléko BIO 200 ml
- Chia semínka 50 g
- Jogurt vanilkový bez laktózy 150 g
- Javorový sirup 1 plž
- Kiwi 2 ks
- Granola 1 hrs.
- Mandle plátky 1 hrs.
Příprava
1
Ve větší skleněné nebo plastové nádobě smíchejte 200 ml mandlového nápoje, 50 g chia semínek, 100 g bezlaktózového jogurtu a lžíci javorového sirupu. Vše důkladně promíchejte a dejte přes noc chladit do lednice. Zbytek jogurtu schovejte na další den.
2
Další den obě kiwi oloupejte a jedno rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte. Druhé nakrájejte na malé kousky.
3
Na dno dvou uzavíratelných skleniček dejte vrstvu rozmačkaného kiwi, poté přidejte připravený chia pudink, granolu, lžíci zbylého jogurtu navíc a nakonec nakrájené kiwi společně s nasekanými plátky mandlí.
4
Každou skleničku dobře uzavřete a přidejte malým školákům do aktovky spolu s jahodovou tyčinkou.
1
Ve větší skleněné nebo plastové nádobě smíchejte 200 ml mandlového nápoje, 50 g chia semínek, 100 g bezlaktózového jogurtu a lžíci javorového sirupu. Vše důkladně promíchejte a dejte přes noc chladit do lednice. Zbytek jogurtu schovejte na další den.
2
Další den obě kiwi oloupejte a jedno rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte. Druhé nakrájejte na malé kousky.
3
Na dno dvou uzavíratelných skleniček dejte vrstvu rozmačkaného kiwi, poté přidejte připravený chia pudink, granolu, lžíci zbylého jogurtu navíc a nakonec nakrájené kiwi společně s nasekanými plátky mandlí.
4
Každou skleničku dobře uzavřete a přidejte malým školákům do aktovky spolu s jahodovou tyčinkou.
Hodnocení
Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
