Bio vydatná kaše pro podzimní rána

Příprava

1. 1
   Vsypte 120 g ovesných vloček a 80 g pohankové krupice do rendlíku a zalijte 800 ml polotučného mléka. Nechte přibližně 10 minut odpočívat, aby vločky nasákly tekutinu.
2. 2
   Přidejte ¾ lžičky mleté skořice a pomalu zahřívejte na mírném plameni, dokud kaše nezačne houstnout. Během vaření občas promíchejte, aby se nepřipálila.
3. 3
   Oloupejte 2 kiwi a nakrájejte je na plátky. Omyjte hroznové víno a otrhejte kuličky. Hotovou kaši rozdělte do 4 misek a každou porci ozdobte 5 g másla, 1 lžičkou javorového sirupu, plátky kiwi a několika kuličkami hroznového vína.
4. 4
   Pokud chcete zvýšit obsah bílkovin, přidejte do každé porce 100 g tvarohu nebo ho vmíchejte přímo do teplé kaše.

1. 1
   Vsypte 120 g ovesných vloček a 80 g pohankové krupice do rendlíku a zalijte 800 ml polotučného mléka. Nechte přibližně 10 minut odpočívat, aby vločky nasákly tekutinu.
2. 2
   Přidejte ¾ lžičky mleté skořice a pomalu zahřívejte na mírném plameni, dokud kaše nezačne houstnout. Během vaření občas promíchejte, aby se nepřipálila.
3. 3
   Oloupejte 2 kiwi a nakrájejte je na plátky. Omyjte hroznové víno a otrhejte kuličky. Hotovou kaši rozdělte do 4 misek a každou porci ozdobte 5 g másla, 1 lžičkou javorového sirupu, plátky kiwi a několika kuličkami hroznového vína.
4. 4
   Pokud chcete zvýšit obsah bílkovin, přidejte do každé porce 100 g tvarohu nebo ho vmíchejte přímo do teplé kaše.