Přeskočit
Albert logoAlbert logo

Vítejte!

Můj profil
0
Menu
LETÁKYRECEPTY
MŮJ ALBERT
ReceptyBio snídaňová kaše pro budoucí maminky
Albert logoAlbert logo
  • Bio snídaňová kaše pro budoucí maminky

Bio snídaňová kaše pro budoucí maminky

Bio snídaňová kaše pro budoucí maminky
Velmi snadné
16-30 minut
0/5
Česká
Bio
Recepty na každý den
Snídaně

Ingredience

Složení
4 porce
  • Cuketa BIO 2 ks
  • Ovesné vločky BIO 400 g
  • Mandlové mléko BIO 500 ml
  • Voda 500 ml
  • Sůl
  • Baby špenát BIO 4 hrs.
  • Vejce BIO 4 ks
  • Dýňová semínka BIO 1 hrs.
  • Pažitka čerstvá 1 hrs.
  • Cuketa BIO 2 ks
  • Ovesné vločky BIO 400 g
  • Mandlové mléko BIO 500 ml
  • Voda 500 ml
  • Sůl
  • Baby špenát BIO 4 hrs.
  • Vejce BIO 4 ks
  • Dýňová semínka BIO 1 hrs.
  • Pažitka čerstvá 1 hrs.

Příprava

1
Nastrouhejte 2 omyté cukety. Vložte je do malého hrnce společně s 400 g ovesných vloček, 500 ml mandlového mléka a 500 ml vody. Vše přiveďte k varu a pak snižte teplotu.
2
Vařte, občas promíchejte, 7 až 10 minut, dokud směs není měkká a krémová. Podle potřeby přidávejte trochu vody nebo mléka, pokud chcete směs více ředit. Osolte lžičkou soli.
3
Na poslední minutu vaření přidejte 4 hrsti omytého špenátu a promíchejte.
4
Připravte si vajíčko podle své preference buď jako sázené, nebo pošírované. Teplou ovesnou kaši podávejte v misce s vejcem. Navrch přidejte nasucho opečená dýňová semínka a dle chuti i čerstvou nasekanou pažitku. Ideální jako vydatná snídaně pro těhotné maminky.
1
Nastrouhejte 2 omyté cukety. Vložte je do malého hrnce společně s 400 g ovesných vloček, 500 ml mandlového mléka a 500 ml vody. Vše přiveďte k varu a pak snižte teplotu.
2
Vařte, občas promíchejte, 7 až 10 minut, dokud směs není měkká a krémová. Podle potřeby přidávejte trochu vody nebo mléka, pokud chcete směs více ředit. Osolte lžičkou soli.
3
Na poslední minutu vaření přidejte 4 hrsti omytého špenátu a promíchejte.
4
Připravte si vajíčko podle své preference buď jako sázené, nebo pošírované. Teplou ovesnou kaši podávejte v misce s vejcem. Navrch přidejte nasucho opečená dýňová semínka a dle chuti i čerstvou nasekanou pažitku. Ideální jako vydatná snídaně pro těhotné maminky.

Hodnocení

Nehodnoceno
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
  • Čerstvá Bio vejce
    Skvělý zdroj plnohodnotných bílkovin, které jsou pro nastávající maminky velmi důležité.
  • Bio ovesné vločky
    Taky se cítíte unavená? Ovesné vločky vám díky sacharidům pomůžou udržet energii a vláknina podpoří správné trávení.
  • Bio mandlové "mléko"
    Obsahuje vitamin D, který pomáhá udržovat správnou funkci srdce a zdraví kostí. Navíc má příznivý vliv na imunitu, která je v těhotenství obzvláště důležitá.
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Aktuální letáky

Prolistujte si aktuální letákovou nabídku plnou akčních cen.

Platný ještě 7 dní

Od 24.07.2024 do 30.07.2024

Platný ještě 7 dní

Od 24.07.2024 do 30.07.2024

Platný ještě 7 dní

Od 17.07.2024 do 30.07.2024

Platný ještě 14 dní

Od 24.07.2024 do 06.08.2024

Prohlížet letáky

Legenda zkratek

 kus ks   špetka špet. 
 lžíce plž  svazek svaz.
 lžička člž  plátek plát.
 hrst hrs.  hrnek hrn.
 stroužek strouž.   řapík řap. 
  snítka snít.   kopeček kop. 

 

Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.