Bio smoothie s kiwi a citronem
Velmi snadné
16-30 minut
1/5
Bez laktózy
Bio
Šťávy a smoothies
Ingredience
Složení 4 porce
- Kiwi BIO 5 ks
- Banán BIO 2 ks
- Špenát čerstvý BIO 2 hrs.
- Citron BIO 1 ks
- Slunečnicová semínka BIO 2 člž
- Mandlové mléko BIO 300 ml
- Kiwi BIO 5 ks
- Banán BIO 2 ks
- Špenát čerstvý BIO 2 hrs.
- Citron BIO 1 ks
- Slunečnicová semínka BIO 2 člž
- Mandlové mléko BIO 300 ml
Příprava
1
Oloupejte 5 kiwi, jedno z nich nakrájejte na plátky a odložte stranou na dozdobení. Zbylá 4 kiwi vložte do mixéru společně se 2 oloupanými banány, 2 hrstmi špenátu a 300 ml mandlového nápoje.
2
Z citronu oloupejte škrabkou žlutou část kůry na ozdobu a šťávu z něj přidejte k surovinám do mixéru.
3
Rozmixujte vše společně dohladka a naplňte skleničky. 4. Na závěr posypte 2 lžičkami slunečnicových semínek, dozdobte plátky kiwi, citronovou kůrou a dopřejte si zdravý a bio start dne.
1
Oloupejte 5 kiwi, jedno z nich nakrájejte na plátky a odložte stranou na dozdobení. Zbylá 4 kiwi vložte do mixéru společně se 2 oloupanými banány, 2 hrstmi špenátu a 300 ml mandlového nápoje.
2
Z citronu oloupejte škrabkou žlutou část kůry na ozdobu a šťávu z něj přidejte k surovinám do mixéru.
3
Rozmixujte vše společně dohladka a naplňte skleničky. 4. Na závěr posypte 2 lžičkami slunečnicových semínek, dozdobte plátky kiwi, citronovou kůrou a dopřejte si zdravý a bio start dne.
Hodnocení
Pomohl vám recept?
Ohodnoťte jak vám chutnal
Uložte si ingredience pro váš další nákup
Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!
Legenda zkratek
| kus | ks | špetka | špet. | |
| lžíce | plž | svazek | svaz. | |
| lžička | člž | plátek | plát. | |
| hrst | hrs. | hrnek | hrn. | |
| stroužek | strouž. | řapík | řap. | |
| snítka | snít. | kopeček | kop. |
Našli jste v receptu chybu či nesrovnalost? Napište nám ji na info@albert.cz a my recept vyladíme.
Podobné recepty
ZÁLEŽÍ NÁM NA TOM, ABYSTE JEDLI LÉPE
V Albertu víme, že lepší jídlo vede k lepšímu životu.
