×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Albert ČR
Recept Smoothie zelené bohyně

Další recepty a články

Maki s uzeným lososem a...
Maki s uzeným...
Maki s uzeným lososem a...
Maki s uzeným lososem a...
Jahodové mojito
Jahodové mojito
Jahodové mojito
Jahodové mojito
Tvarohové jahodové knedlíky
Tvarohové jahodové...
Tvarohové jahodové knedlíky
Tvarohové jahodové knedlíky
Ovocný salát v kornoutu
Ovocný salát v...
Ovocný salát v kornoutu
Ovocný salát v kornoutu

Smoothie zelené bohyně

Co budete potřebovat

2 banány, nakrájené na kolečka
1 zralé avokádo, oloupané a nakrájené na kousky
1 malé zralé mango, oloupané a nakrájené na kousky
100 g špenátu, čerstvého nebo mraženého
250 ml mléka, může být i kokosové nebo mandlové
1 lžička neslazeného mandlového nebo arašídového másla
1 lžička tekutého medu nebo javorového či agáve sirupu
NA MIX SEMÍNEK
1 lžíce chia semínek
1 lžíce lněných semínek
4 lžíce dýňových semínek
4 lžíce slunečnicových semínek
4 lžíce kokosových hoblinek
4 lžíce mandlových plátků
¼ lžičky mleté skořice
2 lžíce tekutého medu, nebo javorového či agáve sirupu
NA OZDOBU
175 g směsi čerstvého ovoce, např. mango, maliny, borůvky, jahody...

Jak na to?

Banány rozložte do mělké nádoby vyložené pečicím papírem a nechte je 2 hodiny mrazit.
Troubu předehřejte na 180 °C. Semínka, kokos a mandle promíchejte, přidejte skořici a pokapejte medem. Důkladně protřepejte, aby se semínka hezky obalila. Přesypte na pečicím papírem vyložený plech a pečte 10–15 minut dozlatova, párkrát promíchejte. Nechte vychladnout.
Avokádo, mango, špenát, mléko, máslo, mražený banán a med rozmixujte do hladké, husté konzistence. Rozdělte do dvou misek, navrch rozložte ovoce. Posypte opraženými semínky a hned si pochutnejte.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Smoothie zelené bohyně

Svačina Velmi snadné Avokádo , Jahodník měsíční Magazín 10/2016 Počet porcí: 4
Průměrné hodnocení 3 (5)
Sbírejte body a nechejte vyrůst jaro u vás doma

Co budete potřebovat

2 banány, nakrájené na kolečka
1 zralé avokádo, oloupané a nakrájené na kousky
1 malé zralé mango, oloupané a nakrájené na kousky
100 g špenátu, čerstvého nebo mraženého
250 ml mléka, může být i kokosové nebo mandlové
1 lžička neslazeného mandlového nebo arašídového másla
1 lžička tekutého medu nebo javorového či agáve sirupu
NA MIX SEMÍNEK
1 lžíce chia semínek
1 lžíce lněných semínek
4 lžíce dýňových semínek
4 lžíce slunečnicových semínek
4 lžíce kokosových hoblinek
4 lžíce mandlových plátků
¼ lžičky mleté skořice
2 lžíce tekutého medu, nebo javorového či agáve sirupu
NA OZDOBU
175 g směsi čerstvého ovoce, např. mango, maliny, borůvky, jahody...

Jak na to?

Banány rozložte do mělké nádoby vyložené pečicím papírem a nechte je 2 hodiny mrazit.
Troubu předehřejte na 180 °C. Semínka, kokos a mandle promíchejte, přidejte skořici a pokapejte medem. Důkladně protřepejte, aby se semínka hezky obalila. Přesypte na pečicím papírem vyložený plech a pečte 10–15 minut dozlatova, párkrát promíchejte. Nechte vychladnout.
Avokádo, mango, špenát, mléko, máslo, mražený banán a med rozmixujte do hladké, husté konzistence. Rozdělte do dvou misek, navrch rozložte ovoce. Posypte opraženými semínky a hned si pochutnejte.

Další recepty a články

Maki s uzeným lososem a...
Maki s uzeným lososem a...
Maki s uzeným lososem a...
Maki s uzeným lososem a...
Jahodové mojito
Jahodové mojito
Jahodové mojito
Jahodové mojito
Tvarohové jahodové knedlíky
Tvarohové jahodové knedlíky
Tvarohové jahodové knedlíky
Tvarohové jahodové knedlíky
Ovocný salát v kornoutu
Ovocný salát v kornoutu
Ovocný salát v kornoutu
Ovocný salát v kornoutu

Inspirujte se podobnými recepty

NECHEJTE VYRŮST

JARO U VÁS DOMA

Sbírejte body v Albertu a vypěstujte si čerstvé bylinky.

Body můžete uplatnit až do 14. 5. 2019

V Albertu se snažíme mít pro vás vždy něco navíc.
Vyberte si u nás jednu z jedenácti bylinek nebo rostlinek a vypěstujte si jaro u vás doma.
Zjistěte, jak pěstovat u sebe v bytě a nejlépe využít v kuchyni

Vytiskněte si herbář s originální ilustrací a využijte ho třeba
jako plakát do vaší kuchyně.

Získejte bylinku v naší sběratelské akci
Minizahrádka
s truhlíkem
sleva 45 %
15 bodů + 6490 bez bodů 11990

set samozavlažovacího truhlíku, substrátu a semínek dle výběru
pažitka / petržel / jahoda
rajče / máta / chili

Tableta
rašelinová
20 ks v balení
sleva 49 %
15 bodů + 4490 bez bodů 89

je vyrobena z rašeliny
a NPK hnojiva
průměr tablety: 36 mm

NECHEJTE VYRŮST

JARO U VÁS DOMA

Sbírejte body v Albertu a vypěstujte si čerstvé bylinky.

Body můžete uplatnit až do 14. 5. 2019