ReceptyPřesnídávka plná energie

Přesnídávka plná energie

Připravte originální svačinku plnou vitaminů, na které si vaše dítě pochutná. Touto kombinací uspokojíte svého drobečka.

Velmi snadné

Více než 60 minut

0/5

Bez laktózy

Pro děti

Svačina

Ingredience

Složení

1 porcí

Jablko 2 ks
Quinoa 1 člž
Batáty 1 ks
Mrkev 1/2 ks
Baby špenát 5 g
Vývar kuřecí 20 ml
Olej olivový

Jablko 2 ks
Quinoa 1 člž
Batáty 1 ks
Mrkev 1/2 ks
Baby špenát 5 g
Vývar kuřecí 20 ml
Olej olivový

Příprava

1
Batát a jablko dejte na plech a pečte v troubě na 180 °C přibližně 45 minut. Po vychladnutí je pečlivě oloupejte a očistěte.
2
Quinou namočte na 5–10 minut do studené vody, tak odbouráte její případnou hořkost.
3
Quinou vložte do rendlíku spolu s mrkví nakrájenou na tenké plátky a kuřecím vývarem. Přikryjte poklicí a vařte přibližně 15 minut.
4
Baby špenát orestujte na kapce olivového oleje a nechte zatáhnout.
5
Následně rozmixujte všechny suroviny do hladké kaše.

1
Batát a jablko dejte na plech a pečte v troubě na 180 °C přibližně 45 minut. Po vychladnutí je pečlivě oloupejte a očistěte.
2
Quinou namočte na 5–10 minut do studené vody, tak odbouráte její případnou hořkost.
3
Quinou vložte do rendlíku spolu s mrkví nakrájenou na tenké plátky a kuřecím vývarem. Přikryjte poklicí a vařte přibližně 15 minut.
4
Baby špenát orestujte na kapce olivového oleje a nechte zatáhnout.
5
Následně rozmixujte všechny suroviny do hladké kaše.

Hodnocení

Nehodnoceno

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout