Ryby všeho druhu zbožňuje šmoula Farmář – a vy je taky zkuste, jsou nejen chutné, ale i zdravé! Makrelu vybalte a oberte z ní maso do mísy. Přidejte zakysanou smetanu, lučinu, cibulku a křen a vidličkou důkladně promíchejte.
Podávejte posypané kolečky cibulky, s dlouhými špalíky mrkve a okurky a s ředkvičkami. Po téhle vydatné pomazánce plné výživných látek budete mít spoustu síly pomáhat klidně Farmářovi na jeho farmě…