Kuřecí kousky s bulgurem

Velmi snadné

16-30 minut

0/5

Hlavní chod

Ingredience4 porce

4 porce

Kuřecí prsní řízky 4 ks
Bulgur 250 g
Olej olivový 100 ml
Balzamikový ocet 3 plž
Cukr třtinový 2 plž
Pepř 1 člž
Piniové oříšky 50 g
Bazalka čerstvá 2 hrs.
Sůl 2 člž
Česnek 1 strouž.
Rajčata cherry 10 ks
Citronová šťáva 15 ml

Kuřecí prsní řízky 4 ks
Bulgur 250 g
Olej olivový 100 ml
Balzamikový ocet 3 plž
Cukr třtinový 2 plž
Pepř 1 člž
Piniové oříšky 50 g
Bazalka čerstvá 2 hrs.
Sůl 2 člž
Česnek 1 strouž.
Rajčata cherry 10 ks
Citronová šťáva 15 ml

Příprava

Kuře naložte do marinády z uvedených ingrediencí.

Bulgur uvařte ve vývaru dle návodu.

V mixéru rozmixujte suroviny na pesto.

Vychlaďte bulgur.

Opečte maso.

Bulgur promíchejte s pestem, rajčaty, citronovou šťávou a podávejte s kuřecím a bílým vínem.

TIP: NP bio bulgur pšeničný - vyzkoušejte bulgur

VLÁKNINA – S vysokým obsahem vlákniny. Vláknina z pšeničných otrub přispívá k urychlení střevního tranzitu.(Uváděného účinku se dosáhne při přívodu nejméně 10 g vlákniny z pšeničných otrub denně.)

Kuře naložte do marinády z uvedených ingrediencí.

Bulgur uvařte ve vývaru dle návodu.

V mixéru rozmixujte suroviny na pesto.

Vychlaďte bulgur.

Opečte maso.

Bulgur promíchejte s pestem, rajčaty, citronovou šťávou a podávejte s kuřecím a bílým vínem.

TIP: NP bio bulgur pšeničný - vyzkoušejte bulgur

Hodnocení

Nehodnoceno

Pomohl vám recept?

Ohodnoťte jak vám chutnal

Uložte si ingredience pro váš další nákup

Využijte k tomu funkci Nákupní seznam v aplikaci Můj Albert, kterou už využívá více něž 2 miliony spokojených zákazníků. Díky aplikaci navíc máte jistotu, že ušetříte vždy nejvíc!

Stáhnout