×

Pro správnou funkčnost těchto stránek používáme soubory cookies (více zde). Kliknutím na tlačítko “Souhlasím” souhlasíte s jejich užitím (více zde).   SOUHLASÍM


Recept Jarní stir fry s kuřecím masem

Další recepty a články

Grilovaná panenka s česnekovou...
Grilovaná panenka s...
Grilovaná panenka s česnekovou...
Grilovaná panenka s česnekovou...
Vinařský krůtí steak
Vinařský krůtí steak
Vinařský krůtí steak
Vinařský krůtí steak
Závitky z krůtích prsou se...
Závitky z krůtích...
Závitky z krůtích prsou se...
Závitky z krůtích prsou se...
Pikantní krůtí steaky s...
Pikantní krůtí...
Pikantní krůtí steaky s...
Pikantní krůtí steaky s...

Jarní stir fry s kuřecím masem

Co budete potřebovat

1 hlávka brokolice
2 jarní cibulky
1 svazek ředkviček
4 kuřecí stehenní řízky
3 lžíce sójové omáčky
2 lžíce nasekaného zázvoru
3 stroužky česneku
1 lžíce kokosového oleje
5 lžic sladké chilli omáčky
2 limetky
hrst kešu ořechů
300 g rýžových nudlí

Jak na to?

Brokolici rozdělte na malé růžičky, jarní cibulku nakrájejte na kolečka a ředkvičky na čtvrtinky. Kuřecí maso nakrájejte na nudličky a promíchejte se sójovou omáčkou, nasekaným zázvorem a česnekem.
Do hlubší pánve nebo woku dejte zeleninu, podlijte dvěma lžícemi vody a nechte tři minuty podusit. Přesuňte zeleninu na talíř stranou a na pánvi rozehřejte kokosový olej. Zprudka orestujte maso. Po pár minutách přidejte zeleninu, zalijte chilli omáčkou a promíchejte. Nakonec zakápněte šťávou z limetek a posypte kešu ořechy.
Rýžové nudle připravte podle návodu a podávejte s hotovým stir fry.





Další chutné recepty najdete na webu www.albert.cz

Jarní stir fry s kuřecím masem

Hlavní chod Velmi snadné Maso Něco lehkého Bez laktózy Magazín 3/2018
(0)
Zamíchej a opeč, to v doslovném překladu znamená stir fry. Tento jednoduchý způsob vaření pochází z Asie a je jako dělaný pro rychlé a zdravé jídlo s kopou křupavé jarní zeleniny.

Co budete potřebovat

1 hlávka brokolice
2 jarní cibulky
1 svazek ředkviček
4 kuřecí stehenní řízky
3 lžíce sójové omáčky
2 lžíce nasekaného zázvoru
3 stroužky česneku
1 lžíce kokosového oleje
5 lžic sladké chilli omáčky
2 limetky
hrst kešu ořechů
300 g rýžových nudlí

Jak na to?

Brokolici rozdělte na malé růžičky, jarní cibulku nakrájejte na kolečka a ředkvičky na čtvrtinky. Kuřecí maso nakrájejte na nudličky a promíchejte se sójovou omáčkou, nasekaným zázvorem a česnekem.
Do hlubší pánve nebo woku dejte zeleninu, podlijte dvěma lžícemi vody a nechte tři minuty podusit. Přesuňte zeleninu na talíř stranou a na pánvi rozehřejte kokosový olej. Zprudka orestujte maso. Po pár minutách přidejte zeleninu, zalijte chilli omáčkou a promíchejte. Nakonec zakápněte šťávou z limetek a posypte kešu ořechy.
Rýžové nudle připravte podle návodu a podávejte s hotovým stir fry.

Chutnalo Vám?

S našimi pravidelnými newslettery vám už žádný skvělý recept neuteče. Registrujte se k odběru receptů, získáte skvělou inspiraci (nejen) na víkendové vaření!

Další recepty a články

Grilovaná panenka s česnekovou...
Grilovaná panenka s česnekovou...
Grilovaná panenka s česnekovou...
Grilovaná panenka s česnekovou...
Vinařský krůtí steak
Vinařský krůtí steak
Vinařský krůtí steak
Vinařský krůtí steak
Závitky z krůtích prsou se...
Závitky z krůtích prsou se...
Závitky z krůtích prsou se...
Závitky z krůtích prsou se...
Pikantní krůtí steaky s...
Pikantní krůtí steaky s...
Pikantní krůtí steaky s...
Pikantní krůtí steaky s...

Inspirujte se podobnými recepty